ефективне

Більше продуктів Бріджі звернувся до персонального тренера в першому турі, дотримувався написаного ним плану тренувань і їв страви, що складаються в основному з курячої грудки, рису та овочів.

У другому раунді він повністю змінив свої харчові звички і зрозумів, скільки делікатесів можна з’їсти в дієтах про спалювання жиру, якщо їх зробити здоровими.

Я готував свої улюблені страви у набагато здоровішій версії, маючи безліч рецептів історій про спалювання жиру та історії про спалювання жиру про те, скільки корисних делікатесів ви можете з’їсти, з якими ви навіть можете схуднути.

На додаток до дієти для тонкої спини, я дуже любив домашні тренування, я виконував 45 хвилин кардіо та власні вправи на вагу на тиждень, вони завжди працювали на різні групи м’язів, розповіді про спалювання жиру та допомагали мені досягти бажаної форми, сказав він. я.

Олександра Берес - Життєздатність - Гімнастика, що спалює жир (частина 1)

Фото: Благочестива Бригітта "Я більше не відчуваю себе чужорідним тілом" Бріджі зрадила, що сьогодні вона повністю задоволена тим, що бачить у дзеркалі, відчуває себе набагато енергійнішою та здоровішою, а своїм досвідом допомагає іншим.

Історії, що спалюють жир, додали вам не тільки сили та енергії, але і багато наполегливості, яку ви можете використовувати в різних сферах життя.

Моя мета - допомогти іншим досягти своєї мрії та прожити набагато здоровіше життя з невеликою відставкою », - каже Брігітта, яка також ділиться рецептами спалювання жиру, порадами щодо схуднення та відео про тренування. Фото: Благочестива Бригітта - Думаю, важливо, що якщо хтось хоче позбутися зайвої ваги, він звикає до руху досить повільно, поступово і ретельно стежить за тим, щоб не перевантажувати суглоби.

Ефективний план тренувань для спалювання жиру для початківців

Ось чому я винайшов Cardio Light, який став дуже популярним на моєму каналі YouTube. Я розробив це тренування, щоб навіть ті, хто має більшу вагу або проблеми із суглобами, могли робити це зі спокоєм, тому що в ньому немає присідань і стрибків, але ми дуже красиво піднімаємо пульс і весь час спалюємо жир.

Оскільки я отримав позитивні відгуки, я також створив Cardio Light 2, він також вийшов з мого каналу історіями про спалювання жиру, розказаними Брігіттою, яка є послідом. Тут ви можете подивитися короткометражний фільм про неї: Доріна схудла на 65 кілограмів - Дізнайтеся її історію!

Доріна почала дієту після того, як зважила півкілограма під вагою.

За півтора року він схуд на 65 фунтів, а також змінив одяг 3XL на розмір XS.