коктейль

Коліна - це один з найважливіших суглобів тіла. Вони не тільки підтримують правильну поставу, але й загалом дозволяють ходити, стрибати чи стояти.

З часом вони мають відносно велику кількість травм, поранень та ударів, пошкодження та вивільнення.

Сухожилля та зв’язки, що утримують коліна, стають більш гнучкими (що у випадку колін означає погіршення їх функціональних можливостей).

Крім того, мастила часто втрачаються, і це може спричиняти часті болі.

Якщо ми хочемо виконувати швидкі або різкі рухи, коліна повинні бути міцними. Тому нам потрібні міцні сухожилля колін, щоб адекватно підтримувати поставу.

Сьогодні ми пропонуємо вам чудовий рецепт, який збільшує природне виробництво мастильних матеріалів у колінах, зміцнює сухожилля та зв’язки, що в підсумку підвищить якість вашого життя.

Рецепт коктейлю для міцних колін

Цей коктейль багатий вітамін С, кремній, магній a фермент бромелайн. Всі вони є сильними протизапальними та знеболюючими речовинами.

Крім того, ці поживні речовини живлять не тільки тканини коліна, а й забезпечують все тіло необхідними силами та енергією.

Для його приготування вам знадобляться такі інгредієнти:

  • 250 мл чистої води
  • 1 склянка (200 мл) вівсяних пластівців швидкого приготування
  • 40 грам меду
  • 2 склянки (400 мл) подрібненого свіжого ананаса
  • 1 склянка (200 мл) свіжого апельсинового соку
  • 7 грам (1 чайна ложка) кориці, бажано цейлонський
  • 40 грам подрібненого мигдалю

Підготовка

1. Спочатку зварити вівсянку у воді і вичавити сік з ананаса (через тканину або в соковижималці, якщо вона є).

2. Потім покладіть апельсиновий сік, мед, мигдаль і корицю в блендер і добре перемішайте.

3. Потім додайте вівсянку, ананасовий сік і перемішайте.

4. Після отримання однорідної маси можна додати ще кілька кубиків льоду і закінчити перемішування.

Використовуйте

П’ємо вдень.

Ми можемо використовувати неспоживаний коктейль зберігати в холодильнику максимум 24 години.

Ми приймаємо його за потребою, поки не зникне біль або інші проблеми з колінами.