Ця технологія використовує платформу для тривимірного випромінювання вібрацій справа наліво та вгору та вниз, глибоко стимулюючи м’язи.

вібруючи

Вібрація викликає швидке регулювання в різних фізіологічні системи, як сполучна тканина та нервово-м’язова, судинна та гормональна системи за менший час, ніж звичайні фізичні вправи та без ризику травмування. За допомогою цього обладнання це можна зробити з розминка та розслаблення для роботи на певних ділянках.

Вправи можуть бути статичними або динамічними, що є дуже здоровим варіантом для тих з нас, хто веде дещо сидячий спосіб життя і яким важко робити фізичні вправи, оскільки ми уникаємо пошкодження свого тіла через відсутність фізична активність, також маючи Користь для здоров'я.

Переваги вібраційної платформи

  • Естетичні переваги: ​​допомагає схуднути, усуває целюліт, зміцнює ключові ділянки, підвищує тонус і еластичність м’язів.
  • Переваги для релаксації та стресу: вивільняє ендорфіни (гормон щастя), знижує вироблення кортизолу (гормон стресу), підвищує рівень регенерації клітин та покращує здатність до концентрації.
  • Користь для здоров’я: збільшує кров і лімфатичний потік, покращує м’язовий біль, рівновагу та поставу тіла, лікує та запобігає остеопорозу, допомагає запобігати та лікувати нервово-м’язові захворювання, такі як хвороба Паркінсона.

Ми можемо перерахувати існування на двох типах платформ, коливальна та вертикальна вібрація. Все залежить від потреб. Вертикальні вібраційні частіше використовуються в тренажерних залах, а коливальні - в центрах краси, що є їх найбільш природним рухом.

Як особистий випадок я можу сказати вам, що я особисто його перевірив, і його короткострокові результати дивують. Наприклад, після кількох вібрацій, нахилившись і спробувавши досягти кінчиків пальців ніг, я зміг перевищити їх навіть на 2 сантиметри далі за один сеанс.

Це рекомендується отримати добру пораду перед використанням, оскільки його неправильне може спричинити травми (більшість із них, викликані PowerPlate, повертаються через неправильне використання). З 10 хвилин два-три рази на тиждень ви починаєте помічати зміни, і пам’ятайте, це не чудо, і воно потребує постійності.