росту

Вас не влаштовує якість вашого волосся? Або волосся стали помітніше випадати? Ці проблеми дуже дратують, і ваше тіло вказує вам, що йому чогось не вистачає. Щоб зберегти здорове волосся, і не тільки ці, вам слід збільшити споживання цинку.

Красиві та здорові волосся потребують повноцінного харчування

Що стосується підтримки здорового волосся, то перше, що рекомендують фахівці з усього світу, - це добре збалансована дієта. Дієта повинна включати необхідні вітаміни, білки, залізо, необхідні жири та цинк. Низький рівень цинку може мати «пальці» навіть при повільному зростанні волосся. Це надзвичайно важлива поживна речовина для росту волосся, яка дозволяє передавати сигнал від однієї клітини до іншої, включаючи сигнал про те, що волосяні фолікули починають і продовжують рости. Цинк допомагає виділяти шкірне сало в шкірі голови, що зменшує появу лупи або сухості шкіри, які в іншому випадку можуть спричинити випадання волосся. Домашні маски, наприклад, також допоможуть живити ваше волосся. з медом або бананом.

Причини випадіння волосся

Волосся - справжній вінець краси та один із перших критеріїв оцінки візуального боку людини. Їх щоденне випадання волосся є природною частиною циклу росту волосся. Однак між регулярною та надмірною втратою волосся незначна різниця, і прийняття правильного рішення в потрібний час може допомогти нам зменшити втрату волосся до того, як воно ускладниться. Часте використання агресивної косметики для волосся, що містить сульфати, парабени або штучні барвники, також не допомагає волоссю. Ми також їх напружуємо обробкою гарячим повітрям, постійною хімічною обробкою, завантажуємо шиньонами тощо. Наша корона краси, таким чином, парадоксально виглядає нудною, сухою або нас турбують посічені кінчики.

Цинк та його ефекти

Цинк дуже важливий для нашого здоров'я. Бере участь у здоровому функціонуванні імунної системи, шкіри, волосся, нігтів, а також статевих органів та нервової системи.

Цинк в раціоні

У природному вигляді цинк міститься в яловичині, устрицях і субпродуктах.

Що робити, коли у нас дефіцит цинку?

Якщо немає можливості забезпечити достатню кількість цинку в їжі або організм повинен отримувати його у збільшених кількостях через гострі прояви алергії, можна отримати препарати, що містять цинк. Людський організм найкраще здатний засвоювати цей мікроелемент у вигляді органічних сполук, таких як цинк та оротова кислота.

Цинк для росту волосся

Красиві волосся потребують цинку. Для того, щоб цинк приймався в кількості, ефективній для лікування, віддайте перевагу харчовим добавкам перед ліками, що містять гарантовану концентрацію цинку і, таким чином, є більш ефективним вибором при проблемах з його дефіцитом в організмі. Однак, крім вмісту цинку, згаданий носій також дуже важливий, що допоможе організму максимально засвоїти цинк. Дуже хорошим вибором є оротова кислота, яка має природне походження та ефективно збільшує всмоктування цинку з травного тракту, посилюючи тим самим його дію на організм.