напівмарафону

Біг на півмарафоні вимагає великих зусиль, мотивації та жертв. Ви можете використовувати лапки, щоб допомогти вам залишатися мотивованими під час тренування або відзначати своє досягнення після того, як ви перетнули фінішну пряму. Хоча це половина дистанції марафону, але 13,1 милі півмарафону - це витривалість, яку більшість людей ніколи не намагатимуться. Вам знадобиться розумова та фізична витривалість, щоб пройти шлях від початкової зброї до медалі, яка чекає вас на фініші .

13.1 Девіз марафонської серії

"13,1 милі: ні половини".

Джефф Геллоуей
Колишній олімпієць, тренер і письменник

"Півмарафон приносить вам майже все задоволення та досягнення марафону і значно менше половини болю, болю та втоми".

Пола Редкліф
, рекордсменка жіночого марафону

"Півмарафон - це хороший спосіб трохи повеселитися і позмагатися з тими дівчатами та дізнатися про них трохи більше".

Анонім

"Одного разу я не зможу цього зробити, сьогодні не той день".

"Не має значення, що станеться між лінією старту та фінішною лінією. Важливо лише те, що ви перетинаєте обидва".

"Все, що вам потрібно, це все, що у вас є!"

Ознаки глядачів видно в напівмарафоні

"За шкалою від 1 до 10 ви 13,1!"

"Припиніть говорити" це лише половина ". Напівмарафон: 13,1 милі; 23 056 ярдів; 69 168 футів; 830 016 дюймів; Чудово!"

"13.1. Це не лише половина". Це досягнення ".

"Сьогодні більшість людей не проїдуть 13,1 милі!"

"Біжи! Знижка 50% на обладнання, якщо ти зробиш це менш ніж за 2 години!"

"Ви дійшли до СТАРТУ, досягнете КІНЦЯ".

Amby burfoot
Світ головного бігуна з бігунів

"Півмарафон має нішу серйозної респектабельності. Це розглядається як справжній виклик сам по собі, тому бігуни, швидше за все, будуть щасливі, вирішивши його, а не повний марафон".

Gatorade ad

"У кожній кар'єрі є момент. Момент, коли ти можеш кинути, піти на пенсію або сказати собі:" Я можу це зробити ".

Джеррі Лінч

"Зосередьтеся на невеликих сегментах вашого пробігу за раз. Наприклад, замість того, щоб зациклюватися на залишеній відстані, просто пройдіть наступну милю у хорошій формі. Спробуйте іншу, потім ще одну, поки гонка не закінчиться".

Дезіре Давіла,
американський олімпійський марафонець

"Довіртесь роботі, яку ви зробили, готуючись до перегонів. Погляньте на свої журнали тренувань, щоб нагадати собі, що ви зробили все, що можете, щоб підготуватися. Перегони - це найцікавіша частина, де ви можете побачити, що важка робота окупається. це ".

Видно на напівмарафонських сорочках

"Я не запускаю половини чогось. Я розчавлюю всі 13,1"

"Будь-який ідіот може бігти, але для бігу на півмарафоні потрібен особливий ідіот".

"Ніколи не недооцінюй сили жінки. Ніколи не базікай з жінкою, яка пробігає 13,1 милі для задоволення".

Деякі електронні картки

"Я тренуюсь на дивовижність. Я маю на увазі, що тренуюся на півмарафоні. Насправді те саме".

"Давайте пробіжимо 13,1 милі навколо Світу Діснея, оскільки жодна поїздка до Світу Діснея не завершена, поки хтось не заплаче".