Ми посперечались. 1000 крихітних штук, розкиданих по всій вітальні, і лежали тут наступного дня.

Я сів на диван і подивився у вікно. Я відчув гнів у своєму тілі. Його давно не було тут, і мені це дуже сподобалось. Я просто хотів йому віддатись. Не робіть нічого для вирішення і не будьте сильними. Мені хотілося зануритися в грязь, покотитися у своєму жалості цілком і без докорів сумління. БУДЬТЕ ЖЕРТВАМИ на час.

- Ти все ще злишся?
- Я злюся, - відповідаю правдиво.
Вона: "А чому ти справді злишся?"

«Мабуть, він цього не має на увазі», - біжить він мені в голову. "Про що ми говорили досі?"

Я: "Через розкидані головоломки".
Вона: "Я це знаю. Але чому це злить вас, а не мене? "

О, поки. Чому насправді?

робить

Іноді я сумую за (дивлячись)

"Тому що вони скрізь - під диваном і під столом. Що робити, якщо вони загубляться або я пилосошу їх дещо? Ми складемо картину, і вона не буде повною, бо нам буде бракувати частин ". (пам’ятайте цю причину, це буде обговорено пізніше)
Вона: "Якщо ви пилососите, ми вилучимо його з пилососа".

Я: "І ти змішав 5 малюнків разом, нам буде важко їх скласти".
Вона: "Але я не проти, мені подобається, коли важко і це не твоя справа".

Боже, чи справді у нього лише чотири? Тож заходь гарно, мій. Що вас насправді турбує?

  • бо мені не подобається, коли головоломки прилипають до моїх ніг
  • бо мені не подобається, коли вони починають змішуватися зі сміттям
  • тому що мені подобається чиста підлога
  • тому що я хотів розкласти тут - з конвертами, клейкою стрічкою та книгами
  • тому що було замовлення на 2 дні і через 10 хвилин після вашого повернення знову є лайно (ну, я не сказав це вголос)

Чого навчить вас про життя лише дитина? Просто живи…

Під час мого виступу вона посунулася до землі. Вона уважно вислухала мене і повільно почала кидати загадки в коробку. Вона не зводила очей з мене, і коли я нарешті замовк, вона запитала: "Гаразд, але ваше тіло закрите, коли ви отримуєте такий гнів?"
Я (досі злий): "Він виникає в тілі".
Вона Я?

Боже, це робить мене зайнятим.

Ми деякий час говорили про мозок, думки та емоції, а потім він запитує: "Ну, як тепер позбутися цього гніву? Що б тобі допомогло? " (Це питання починає повертатися до мене як бумеранг у різних ситуаціях: D)

Подорож до самопізнання ніколи не закінчиться ...

"Ви настільки добре це вмієте, не позбавляйтеся від цього. Ви хочете злитися, тож зліться, не розмовляйте. Ти також маєш на це право ». У мені була маленька зухвала дитина. Мене ця ідея дуже привабила, але дитина чекала надворі, що я буду робити.

І тому я вголос кажу: «Знаєш що, я його видихну».

Я закрив очі і змусив себе глибоко дихати. Вдих - радість у тіло, видих - гнів поза тілом. Спочатку це було непросто, довелося змусити себе, однак, на шостому видиху, я почав бурчати протягом усього туру. Вся ситуація здалася мені абсурдною і неймовірно смішною. Я сів на землю і почав збирати з нею загадки. Із спокоєм англійця вона сказала: "Дивись, ми майже готові".

  • вона вже не боїться мого гніву. Бували часи, коли вона боялася. (тоді я дзеркально вирішив це)
  • Я також можу бути задоволений своїм гнівом. У мене більше немає каяття чи провини. Перепрошую, пояснимо, цікаво, чому це сталося (здебільшого моя втома) і що я можу робити інакше в майбутньому (наприклад, вчасно піти до лісу або поспати 🙂).
  • коли я приймаю себе в гніві, вона може прийняти і мене. Ми з нею знаємо, що емоції не визначають нашу цінність. Ми з ними не гірші і не кращі. Це просто гнів у нашому тілі. Або смуток. Або страх. Як вони приходять, вони йдуть. Ми залишаємось.
  • він може мені допомогти і направить вас на правильний шлях. Поки я спілкуюся з нею, вона впорається зі мною. Чи і яка це буде користь, покаже час у ньому у майбутніх стосунках.

Однак історія головоломки тривала. За два дні він клацнув під час руху.

Примітка 1. Ви маєте право на гнів. Якщо ви дозволяєте це, робіть так, щоб не нашкодити іншим. Це ваш гнів, це не має нічого спільного з ними.
Примітка No. 2: Не живіть гнів занадто довго, це негативно впливає на здоров’я.

То чому вони мене скидали з дурних головоломок?

Картки також допомагають нам працювати з емоціями

Пам'ятаєте першу причину, яку я їй дав? Він мав рацію (як правило, перший), за винятком того, що це було не для неї, а для мене. Мені заважало, що на складеному знімку шматочки будуть відсутні. Картина буде недоробленою, і ця ідея мене трохи дратувала:). Чому? Тому що це відображало мою нинішню ситуацію - низку невиконаних та невиконаних завдань. І мені це не подобається.

Це був зовсім не безлад на підлозі, це був безлад у моєму (робочому) житті. Я знову з'явився, що піддався програмі "Якщо у вас немає результатів, ви погані ". Добре для чого? Похвала, визнання, нагороди, любов ...?

Так, я результат.

Я давно знаю про себе і одужую. І як така виникає залежність?

Диктанти, роботи, тести, іспити. Одиниця? Чудово! Знаки - це дивовижний винахід, який сприяє продуктивності, але вони нічого не говорять про нас як істот.

Насолоджуйся життям? Хто це оцінить ...

Тут ніхто не оцінює, що ми можемо слухати інших, що ми можемо поринути у світ фантазії, посміхнутися і насолоджуватися життям. Ось чому нам (деяким з нас) дійсно потрібні результати для нашого добробуту. Всі недобудовані, незакінчені речі змушують нас додавати і рухатись. Де? Ще для отримання більших результатів.

Я більше не виходжу заміж. Я знаю, що моя цінність не залежить від того, що я роблю. І я знаю, що я чудовий, чим би я не займався. Я це знаю. Тим не менше, мені все одно потрібно час від часу нагадувати про це (наприклад, також розкидаючи головоломки по підлозі). Що я дивовижний. Без будь-яких "тому" і "тому що".

Я просто вражаю. Ми всі дивовижні і ніяких "тому". Коротше, просто так ...

Хочете дізнатися, куди витікає ваша енергія і що з цим робити? Спробуйте курс Повернення до власної енергії

Останні 10 хвилин я нічим не займався, лише гортав пальцем дисплей мобільного телефону. Я не помічаю ...

Йде дощ. Це дощ, який ви помічаєте лише тоді, коли вам не випадає

Мій жовтень був ураганом. Як кожного року, цього разу в мені ...

Додати коментар Скасувати відповідь

Чому він поводиться так, як поводиться? Переглянути >>>