Албена, родом з Болгарії, є матір'ю і топ-менеджером з Братислави, яка весь свій час присвячує своїй родині і особливо своїй роботі. До своїх обов'язків, донедавна у неї не було часу на себе. Вона не усвідомлювала цього, поки одного разу не подивилася на себе і зовсім не сподобалась, як вона виглядає.

надихає

Тому вона сказала, що повинна щось робити з собою. Вона це зробила! Їй вдалося скинути неймовірних 37 кілограмів за рік! Сьогодні він відчуває себе ідеально, він повний енергії, і це є доказом того, що ви можете змінити своє життя з нуля, якщо ви справді хочете.

Албена перед схудненням

Трансформація Албени почалася з її дієти. На початку дієти вона звернулася до фахівця, який порадив їй, що, як і коли їсти, щоб її організм почав спалювати жир. Лише коли вона відклала перших 20 фунтів, вона відвідала спортзал. Тут вона почала повільно рухатися, звичайно, під наглядом особистого тренера. Хоча спочатку у неї не було часу на щоденні тренування, вона не пропускала руху щодня. Основою була як мінімум прогулянка, до якої поступово додавали вправи. Сьогодні він відвідує фітнес тричі на тиждень, крім цього він також захоплюється іншими видами спорту.

Албена зізнається, що бувають дні, коли він не хоче її пересувати. Потім вона дістає зі своєї шафи свій одяг розміром 46, який вона зберігала як нагадування про те, як колись виглядала. Це завжди працює для неї.

До і після трансформації

Історія Албени, безумовно, є натхненням для всіх жінок, які не задоволені своїм тілом і хочуть виглядати і відчувати себе краще! Якщо ви не знаєте, як розпочати зміну, вам допоможе домашня відеопрограма для вправ SUPER BODY, доступна як в онлайновій, так і у DVD-версії, завдяки якій ви зможете мати струнке та тверде тіло навіть не виходячи з дому. Для отримання додаткової інформації дивіться Supershape .