Стаття, для якої відкритий цей форум, більше не активна.

Це мої 4 дні. За чотири дні я був винен у тому, що з’їв 2 журавлинних йогурти з 3 столовими ложками вівсяних пластівців, коли не витримав полудня. Вчора ввечері підійшли мої друзі і випустили 1-2 склянки віскі-коли:( I ' Зараз я роблю це для своєї пари смаженою лушпинням та смаженим сиром. Я зварила собі 9 яєць, а з неділі зробила трохи супу з курячого філе.

дієта

Я хотів би приєднатися до вас. Я починаю сьогодні, цікаво, як я зможу це зробити, я також піду в тренажерний зал. Ви будете писати!

Проблема однобічної дієти полягає в тому, що після цього ви знову набираєте вагу. Кожна одностороння дієта споживає її, але це оманливо.

До речі, яєчний суп із кислої картоплі - мій улюблений, з великою кількістю сметани, коріандру, хм.

Привіт! Я бачу, що я помер від цієї теми, але все-таки проба пощастило:) зараз я на другому тижні знизився -2,4 кг. Це мене дуже радує, але день мого весілля наближається, і все ще залишається 9 кг.?

Я сидів на дієті до яєчної дієти, але я не почав худнути за 1,5 місяця, тому вирішив вибрати яєчну дієту. Одне можна сказати точно, ця дієта неймовірна ! Але я впевнений, що втрачаю м’язи, а не жир

Оригінальна стаття вже недоступна, але якщо це яєчна дієта, коли доводиться їсти 8-9 варених яєць на день, то я завдячую цьому найгіршій ночі свого життя. Першого дня я з’їв, можливо, шість-сім яєць до вечора, я справді навіть не відчував голоду, до того часу було нормально. потім прийшов пекельний головний біль пізно вночі, що є вірною ознакою того, що я буду лисиці. Ось так це сталося, і я не зригував нічого, крім жовчі, але робив це в приголомшливій кількості і годинами кожні 5-20 хвилин, я не уявляю, скільки разів. Якщо я проковтнув невеликий ковток води, він вийшов через 2 хвилини. На наступний день мені довелося повідомити про пацієнта, я був такий виснажений.

Можливо, це було близько 8 років тому, після цього я довгий час взагалі не їв яєць, останні роки я можу їсти їх лише у формі яєчні. З тих пір я все ще не терплю запаху варених яєць.:(

Я радий, що хтось зайшов, врешті-решт, ми всі маємо різну організацію, але виходячи з мого власного досвіду, я б не рекомендував це нікому.

Інше: Не їжте занадто багато шоколаду і не пийте занадто багато кола ! Я був трохи "вгору" одночасно, але коли я "лише" їв трохи шоколаду кожні 1-2 тижні (я не пив колу), той маленький плюс, який викликала велика кількість шоколаду, я не доведеться дотримуватися дієти, поки нічого. Тож про багато цукру слід забути, а не лише під час дієти! Не потрібно повністю виключати це, але просто будьте обережні з цим.

Сподіваюся, я не наважився занадто багато, і хтось прочитає: DDDD

також музикант тоді:)

я дуже часто використовую цей випадок, щоб кинути зростання:) Беш женьшень

Тільки якщо ви повернетесь до свого звичного і звичного раціону.

У той же час ми почали гарбуз гарний, сподіваємось, ми витримаємо до кінця:)

Дієта дієва:) За допомогою неї ви можете плавно давати 5-6 фунтів. Але я не кажу, що якщо ти не звернеш уваги на їжу та рух згодом, ти не повернешся.

Проблема з цими дієтами полягає в тому, що поки ви робите це супер, тоді все повертається на старе колесо, і вони повертаються за зайвими кілограмами, на жаль.

Але це точно підходить для швидкого схуднення:)

З тих пір я люблю яйця: D Я його також не любив під час дієти.

Я читала, що хтось із нього вискочив, це також може бути ознакою детоксикації, адже так шкіра виділяє з себе токсини...

Адже багато споживання рідини:)

Тоді вам слід поспати з ним, можливо, тому, що він може легко заблокувати ваші жовчні протоки, а потім ви можете поглянути на себе. У ньому більше жовчі в організмі або тому, що якщо ви це робите, це самогубство, тому я завжди кажу, яка хороша дієта для вашого друга може бути ще більш небезпечним. прийміть дієтазаст.

цим займається хтось?

Ви можете мати певний досвід?

Я ще не міг пройти цю дієту, хоча мені дуже подобаються яйця, я майже 2,5 роки сиджу на дієті з низьким вмістом вуглеводів. Тому я вживаю багато яєць, сиру, м’яса. Бувають дні, коли я з’їдаю 3 яйця вранці та ввечері. Якщо я не їжу кілька днів, я втрачаю це. Нещодавно я зробив повний аналіз крові, задаючись питанням, яким буде вплив мого способу життя для схуднення. Я худну з 18 років (зараз мені 46) майже постійно, з незначними перервами, будь то лічильник калорій, Аткінс або зменшені вуглеводи, які залишаються, оскільки це вкладається у схуднення, це білки, овочі, фрукти .і мій улюблений - яйця. Дійсно дуже годуючий, дешевий. Тож я можу сказати, що за останні 30 років я міг би бути вершиною яєць. Можливо, мені щаслива фігура, і жовч у мене хороша, тому дотепер у мене не було проблем. Хоча я вже читав, що яйця - це гарний сніданок, і це не випадково в моді, оскільки вони спричиняють розлив жовчі. І потрібно постійне спорожнення жовчі. Тому не варто повністю уникати жирів, оскільки це також спричиняє відтік жовчі.

Тож я трохи боявся результату і у випадку з холестерином. Побачивши мої результати, в них також була ЕКГ, лікар майже здивовано сказав, очевидно через мій вік, що мої висновки були напрочуд хорошими. Холестерин, цукор і все інше добре.

Але тільки подумайте, принаймні я пам’ятаю, що якщо наш знайомий був у лікарні, ми завжди приносили в гості бульйон та пташине молоко. Тоді я не знав, чому, мабуть, тому, що він легко засвоюється? і повна поживних речовин.

Трохи інформації про яйце.

Протягом століть яйця були основною їжею людства. Їжа, в якій знайдено все для розвитку живої істоти. Окрім високої харчової цінності, він дуже багатий вітамінами, жирами з ідеальним складом, а крім того, містить кілька речовин, які підходять для запобігання захворювань та уповільнення процесів старіння. Також корисний як дієтична добавка, оскільки містить багато білка, менше жиру, майже не містить вуглеводів, має лактуючий ефект, шматок містить лише 76 калорій.

Яєчний білок - це прозора желатинова речовина, що містить повноцінні білки (незамінні амінокислоти). Його біодоступність є надзвичайно високою, оскільки споживання викликає процеси травлення, які включаються в клітини людини з більшою та кращою ефективністю, ніж м’ясо або рослинні білки.

У його жовтку містяться життєво важливі жири, холестерин, вітаміни (A, B, D, E), мінерали (фосфор, залізо, цинк, йод) та антиоксиданти. Дві третини його жиру є ненасиченими. Виходячи з вмісту лецитину та холіну, яйцеклітина має важливе значення як у процесах дозрівання центральної нервової системи плода та маленької дитини, так і у збереженні сенсорних функцій у похилому віці. Зміст вітамінів А і D є надзвичайним, і їх можна ввести в організм найпростішим способом з яйцями.

Яєчна шкаралупа складається в основному з карбонату кальцію. Натуропати використовують використану яєчну шкаралупу для профілактики остеопорозу та карієсу шляхом ретельного очищення, висушування та дрібного подрібнення або розчинення в лимонному соку.

У 1960-х роках яйця були оголошені загальним ворогом захворювань кровообігу через високий вміст холестерину. Тому його споживання вважали униканим усіма, навіть дітьми. З тих пір було показано, що дієтичний холестерин не дуже корелює зі зміною рівня холестерину в крові. У здоровому організмі навіть надходження надлишку холестерину не спричиняє підвищення рівня крові, оскільки печінка втручається і, перетворюючи надлишок у жовчну кислоту, очищає її від організму. Таким чином, яйце також регулює функцію жовчі. А добре регульована функція жовчі є важливою умовою підтримки рівня холестерину в здоровому балансі. Вживання продуктів, що містять холестерин, слід обмежити до дорослого віку і лише при деяких захворюваннях.

Купуючи, звертайте увагу на чистоту яйця. Криваві, потріскані яйця, забруднені гноєм, не слід купувати або використовувати. Яйця можна зберігати в холодильнику окремо протягом 2-3 тижнів. Мийте лише безпосередньо перед використанням і перевіряйте на свіжість. Якщо ми трясемось і хитаємось, це вже не свіжо. Якщо його занурити у воду, він свіжий, якщо піднявся - старий.

Курка, перепілка або качка?

Що стосується вживання яєць, ми завжди думаємо про курячі яйця. М'ясо та яйця курей, що вирощуються на відкритому грунті та утримуються на цінному зерні, набагато смачніші та багатіші на вітаміни та мінерали, ніж у великих господарствах. Фізіологічний ефект перепелиних яєць чудовий, і його також можна використовувати для дитячого харчування. Пори шкаралупи качиних і гусячих яєць великі, бактерії (сальмонели) легко потрапляють всередину яйця, тому споживати їх не рекомендується. Для годування немовлят та маленьких дітей купуйте тільки свіжі, чисті та цілі курячі яйця або перепелині яйця, бажано оброблені проти сальмонели.

Перетравність яєць залежить від способу їх приготування. Збиті, збиті, змішані яйця легше засвоюються, ніж зварені круто. Останні завжди потрібно нарізати, подрібнити або натерти виделкою в їжу для немовлят та маленьких дітей.

Яйця після грудного молока можуть бути одними з найдосконаліших продуктів, якщо вони не викликають харчової алергії порівняно часто.

Ми починаємо включати його в раціон дитини лише після 8-10-місячного віку.

Вперше спробуйте відокремлені жовтки яйця, приготовленого протягом п’яти хвилин, передаючи четвертину його жовтка овочам. Після цього кожні 2-3 дні ми можемо додавати жовток половини яйця. Якщо дитина любить і добре переносить жовток, у віці десяти місяців ми можемо спробувати скуштувати страви з цілих яєць - макарони, приготовані з яєць, вареники зі збитими або змішаними яйцями, бісквітні тістечка - і нарешті ціле яйце зварене круто або натерте, або з яйцями . До однорічного віку півтижня 2-3 рази на тиждень, потім з однорічного віку - крім страв, приготовлених з яйцями - також дозволяється вживання одного цілого яйця на день.

Яйця - один з найдавніших відомих алергенів. Це часто може спричинити скарги на шкіру та шлунково-кишковий тракт, рідше - проблеми з диханням. Слід бути обережним, представляючи дитині страви з яєць, оскільки час може сильно відрізнятися від конкретного до конкретного - обговоріть це зі своїм лікарем, особливо якщо у вас у сім’ї алергія на яйця.

Доктор Джудіт Керекес

Джерело: журнал Baba Patika, квітневий номер

Раніше я колись приймав таку яєчну дієту, але вживав її при запаленні жовчних проток, втратив!

Доктор сказав, що така дієта схожа на те, щоб спробувати помістити всі 4 колеса в машині одночасно. ))) Не працює! Мені подобається яйце, незважаючи на це, але не в такій кількості:)