Щоб записатися на зустріч або просто отримати більше інформації про здоров’я та посмішку, не соромтеся зв’язуватися з нами. Ми будемо раді допомогти вам!

Тел.917377 26 12

[email protected]
C/Arturo Soria 60, Мадрид

Останні повідомлення

  • Різдвяне послання Health & Smile Clinic 2020-2021 21 грудня 2020
  • Невидима ортодонтія В. С. Звичайна ортодонтія. 30 листопада 2020 р
Понеділок - четвер 9:00 - 20:30 п’ятниця - 18:00

Субота та неділя - ЗАКРИТИ

91 377 26 12
Вулиця Артуро Сорія 60
Слідуй за нами

цього

Цього 2020 року сідайте на дієту і досягайте своєї мети

Після Різдва та різдвяних ексцесів ми пропонуємо вам Здоров’я та посмішка Почніть цей 2020 рік на правій нозі, і немає кращого способу, ніж піклуватися про себе.

У цей час року так звані «диво-дієти» стають популярними як ніколи, але ми повинні знати, що єдиного засобу для всіх не існує, і що іноді неконтрольована дієта може навіть завдати шкоди вашому здоров’ю.

На додаток до дієти, регулярні фізичні вправи допоможуть вам відновити здоровий спосіб життя.

Чому диво-дієта може бути шкідливою?

Чудо-дієти - це дієти, які обіцяють, перш за все, швидке та ефективне схуднення. Ця філософія призводить до поганої дієтичної освіти та набуття шкідливих звичок, які в довгостроковій перспективі сприяють відновленню втраченої ваги, а іноді навіть збільшують вагу.

Цей ефект відскоку або «йо-йо» виробляє у людини, який виконує цей тип дієти, демотивацію, яка обумовлює його до наступних змін у харчуванні, оскільки це змушує його думати, що він не досягне своєї мети або що якщо він досягне успіху пізніше, відновити його.

Ми також повинні пам’ятати, що багато з цих дієт погано збалансовані, тому вони можуть сприяти дефіциту вітамінів, втраті кісткової або м’язової маси, навіть сприяючи появі переломів або травм.

То що я можу зробити, щоб схуднути безпечно?

В Здоров’я та посмішка У нас є команда естетичної медицини, яка в індивідуальному порядку проконсультує вас щодо того, які методи лікування найкраще підходять для вашої проблеми, супроводжуючи вас постійно, щоб ви могли досягти своєї мети.

Для всього цього спочатку один із наших фахівців проведе антропометричний аналіз, який у супроводі вимірювань складу тіла за допомогою спеціалізованого обладнання дозволяє нам знати кількість ваги та надлишку жиру для зменшення.

У будь-якому зниженні ваги дієта відіграє фундаментальну роль. Як ми вже говорили, не існує єдиної дієти, і не всі дієти підходять для всіх, так само як не існує дієти, яка за короткий час досягає вашої мети і підтримує її довгостроково. Тому ми проведемо індивідуальну дієту, регулюючи кількість калорій, а також необхідні поживні речовини для вашого віку, статі та потреб відповідно до вашої активності та способу життя.

Але насправді головне - повністю змінити спосіб життя, щоб таким чином ми не повернули вагу, яку нам вдалося скинути.

На додаток до дієти, регулярні фізичні вправи допоможуть вам відновити здоровий спосіб життя.

Після досягнення змін, в Здоров’я та посмішка У нас є процедури, які можуть допомогти зменшити накопичений або локалізований жир, допомагаючи вам виглядати краще зовні, але перш за все із спокоєм перебування в професійних руках і не ризикуючи.

Ви вже знаєте, якщо ви хочете скинути зайву вагу та відновити здоровий спосіб життя, телефонуйте та домовляйтесь про зустріч у Здоров’я та посмішка.