Дитяче ожиріння та малорухливий спосіб життя з раннього віку - одна з проблем сучасності. У програмах шкіл є заняття з фізичного виховання, але це обмежується двома годинами на тиждень, а потім їх можна закінчити позакласними спортивними заходами після уроків. Чи достатньо фізичного виховання в школах, щоб діти переїхали?
Понад 1000 шкіл вже долучились до реалізації програм ДНЗ CrossFit Kids (або CrossFit для дітей) для ваших учнів. Цей тип тренувань підходить для діти від 3 до 18 років, і базується на засвоєнні правильних та розумних рухів. Програми поділяються на різні рівні (дошкільний, дошкільний та підлітковий) відповідно до віку дітей.
Різні програми CrossFit Kids спеціально розроблений для дітей, і вимагати від викладачів проходження спеціального курсу для тренера. Вони вже впроваджені в багатьох офіційних коробках CrossFit.
Вигоди, яких можна очікувати від цих програм, переживають поліпшити фізичний стан дітей та зменшити ризик отримання травм при заняттях спортом на фізичному рівні; але вони також мають позитивні ефекти навчання через покращення когнітивних функцій і, отже, академічних результатів.
Навчання CrossFit Kids включає дуже функціональні рухи, наприклад, присідання. Зазвичай вони працюють із власною вагою тіла або з найпростішим матеріалом (кульками для медицини) у випадку з маленькими; старші починають працювати з брусками та дисками.
Ці програми CrossFit для дітей можуть бути гарною ідеєю для них боротьба з малорухливим способом життя та ожирінням у дітей, а також навчати учнів з раннього віку про те значення, яке фізична активність повинна мати у нашому повсякденному житті.
Я пропоную вам поглянути на їх сторінку у Facebook, де розміщені WOD різних рівнів, та в їхньому профілі в Instagram. Звичайно, діти виглядають щасливими.
Що ти сказав? Кросфіт для дітей так чи ні?