Інгредієнти

4 фунти солодкої картоплі м’якоть апельсина

3/4 склянки легкого вершкового масла

1/3 склянки гранульованого підсолоджувача SPLENDA®

2 чайні ложки патоки

2 склянки мініатюрного зефіру, розділеного

Щіпка меленої кориці за смаком

Щіпка меленого мускатного горіха, за смаком

Харчова інформація на порцію

Порція: 1/2 склянки запіканки

Калорії 230
Загальний жир 6 г.
Насичених жирів 3,5 г.
Холестерин 15мг
Натрію 160 мг
Загальна кількість вуглеводів 44 г.
Харчові волокна 5 г.
Цукри 18 г.
Білок 3 г.

Інструкції

  1. Розігрійте духовку до 400 ° F. Обприскайте деко для випікання розміром 13 х 9 дюймів кулінарним розпилювачем.
  2. Доведіть велику каструлю з водою до кипіння. Варіть солодку картоплю, поки вона трохи не прожариться, приблизно 15 хвилин. Злийте і остудіть, а потім очистіть і розріжте навпіл.
  3. У каструлі змішайте масло, підсолоджувач Splenda, патоку та 1 склянку зефіру. Приправити корицею та мускатним горіхом. Варіть на середньому вогні, періодично помішуючи, поки зефір не розтане.
  4. Киньте картоплю в суміш зефіру. Помішуючи, розімніть приблизно половину картоплі, а інші розламайте на шматочки розміром з укус. Перекладіть у підготовлену страву.
  5. Випікайте 25 хвилин. Дістаньте з духовки і розподіліть зефір, що залишився, рівномірно по верху. Поверніться в духовку і випікайте, поки зефір не стане золотисто-коричневим.

Зроблено з

солодкої

Гранульований підсолоджувач SPLENDA®

Харчова інформація на порцію

Порція: 1/2 склянки запіканки

Калорії 230
Загальний жир 6 г.
Насичених жирів 3,5 г.
Холестерин 15мг
Натрію 160 мг
Загальна кількість вуглеводів 44 г.
Харчові волокна 5 г.
Цукри 18 г.
Білок 3 г.

Рецепти, які вам також можуть сподобатися

Виготовлено з оригінальним підсолоджувачем Splenda®

Класичний американський чізкейк

Зроблено з підсолоджувачем Alulose Splenda®

Безглютеновий шоколадний банановий хліб

Зроблено з підсолоджувачем Alulose Splenda®

Кекси з чорничних кексів

Підказка: Шукайте категорію типу "Напої" або продукт, наприклад "Стевія".

  • Глобальні сайти
    • Австралія
    • Канада
    • Мексика
    • Англія

Приєднуйтесь до клубу рецептів Splenda і отримуйте смачні рецепти та поради щодо випічки прямо у свою поштову скриньку.

Опис конфіденційності

Необхідні файли cookie абсолютно необхідні для нормальної роботи веб-сайту. Ця категорія включає лише файли cookie, які забезпечують основні функціональні можливості та функції безпеки веб-сайту. Ці файли cookie не зберігають жодної особистої інформації.

Усі файли cookie, які можуть не бути особливо необхідними для функціонування веб-сайту і які спеціально використовуються для збору особистих даних користувачів за допомогою аналітики, реклами та іншого вбудованого вмісту, називаються непотрібними файлами cookie. Обов’язковим є отримання згоди користувачів, перш ніж ці файли cookie будуть запущені на вашому веб-сайті.