солодкий

Підпишіться на Vitónica

Одним із типових десертів цієї пори року є цукати. Ми можемо знайти їх у незліченних продуктах, таких як нугати, роскони де Рейе, торти, торти і навіть окремо. Це правда, що це делікатес, і для багатьох це один із найздоровіших варіантів, коли мова йде про вживання десерту на Різдво. З цієї причини і тому, що це помилкова віра, ми хочемо зупинитися на цукатах і на тому, що вони насправді приховують.

Ми всі знаємо, що фрукти корисні для здоров’я, і тому настійно рекомендується їх щоденне споживання. У потужному і важливому контейнері з вітамінами, який нашому організму потрібно для бездоганної роботи. Саме це бентежить людей із цукатами. Часто вважають, що це дуже здоровий і низькокалорійний десерт і саме тому ми хочемо зупинитися на цьому місці і побачити, що це не так.

Наявність цукру у виробництві цукатів

Перш за все, слід мати на увазі, що це солодке і наскільки це все солодке, солодке. Вміст цукру в ньому високий і це перше, про що ми повинні пам’ятати. Насправді цукати названі за зовнішнім виглядом, який йому дає цукор. Це як би мороз на них, що крім того, що робить їх солодшими, допомагає зберегти їх і запобігає їх псуванню з часом.

Процес консервації на основі рафінованого цукру

Заморожування полягає в тому, щоб дати плодам бродити процес, при якому цукор є необхідним. Як якщо б це була приправа, фрукти містять велику кількість цукру, зокрема 80 грамів на кожні 100 грам продукту. Це правда, що завдяки цьому або подібним процесам, таким як сироп, у давнину фрукти могли довго зберігатися і тижнями переноситися з одного місця в інше.

Один із різдвяних десертів, який містить найбільше цукру та деякі альтернативи йому

Сьогодні заморозки залишились лише як спосіб приготування плодів. Проблема не в тому, що це фрукти, вони все ще здорові. Справжня проблема полягає у величезній кількості цукру, який ми споживаємо з цим десертом. Більше того, цукати, незважаючи на те, що є фруктами, містить набагато більше цукру, ніж багато інших десертів. Ось чому саме калорійний насос ми повинні контролювати в ці дати.

З цієї причини, якщо ми хочемо на Різдво вибрати здоровий десерт, цукати - не найкраща альтернатива. Найкраще використовувати як гарнір або гарнір у певних десертах або для підсолоджування кави чи настоїв без додаткової кількості. Якщо ми хочемо підсолодити себе фруктами, це краща альтернатива фініки або родзинки, Ну, це просто сухофрукти у самій фруктозі, саме це надає їм солодкий смак, але їх глікемічний індекс набагато нижчий.

Поділіться цукатами, типовим різдвяним солодким, який не такий здоровий, як вважають