Цвітна капуста на пару, швидке, просте і корисне блюдо, ідеально підходить для дієт для схуднення. Хоча цвітна капуста - овоч, який малі не дуже люблять, оскільки, загалом, їм важко її їсти, якщо ми супроводжуємо її картоплею, у нас буде набагато апетитніше блюдо, і, отже, це може легше змусити його споживати цю дуже корисну їжу. Крім того, в кінці приготування ми завжди можемо посипати трохи тертим сиром.
Цвітну капусту можна приготувати різними способами, але найпопулярніші способи приготування страв, як правило, готують на пару або варять у окропі. Цього разу ми будемо готувати кольорову капусту на пару, оскільки це дуже здоровий спосіб їсти цю їжу, і нам вдається зберегти майже всі її поживні речовини в цілості. Продовжуйте читати та відкривайте для себе безкоштовні рецепти 5 способів запарити цвітну капусту.
- 1 цвітна капуста
- 3 картоплини
- 1 щіпка солі
- 1 тире оливкової олії
Ми готуємо інгредієнти, щоб почати готувати на пару кольорову капусту. Для нього, ми добре промиваємо цвітну капусту і ми розділяємо його на букети.
У пароплаві кладемо квіточки цвітної капусти.
Картоплю очищаємо і ріжемо дрібними шматочками, щоб вони готувались одночасно з цвітною капустою, оскільки вона готується відразу.
Накриваємо і залишаємо парі цвітну капусту протягом 10-15 хвилин, відповідно до розміру шматків.
Клацаємо щоб перевірити, чи цвітна капуста та картопля ніжні, і ми видаляємо.
Ми обслуговуємо рецепт цвітної капусти на пару з картоплею в мисці з невеликою кількістю солі та сплеском оливкової олії. І якщо вам цікаво, як заправити кольорову капусту, приготовлену на пару, на додаток до цих інгредієнтів ви можете вибрати чорний перець, чебрець, розмарин або паприку, оскільки запарена цвітна капуста з паприкою - це захоплення. Так само його можна їсти окремо під час вечері або в обід у супроводі інших корисних страв, таких як куряча грудка на грилі, запечений морський окунь або веганська риба. Більше рецептів у моєму блозі Кулінарія з Монсе.
Якщо вам сподобався рецепт Цвітна капуста на пару, Ми пропонуємо вам увійти в нашу категорію Рецепти кольорової капусти.
Якщо у вас немає пароварки, ви повинні знати, що існують інші способи запарювати цвітну капусту, наприклад, в мікрохвильовці, у швидкості та на сковороді. Як? Нижче ми показуємо чотири простих рецепта: