Актриса нікому не розповідала про спроби схуднути.

слухала

Ви намагаєтеся схуднути, і будете інформувати про це всіх. Або вони стискають пальці, або тикають вам при будь-якій нагоді, скільки кілограмів вам вдалося скинути.

Саме тому словацька актриса, яка працює в Чехії, цього разу вирішила промовчати про свою втрату ваги.

Вона таємно копалася над холодильником і таємно тренувалася лише тоді, коли прийшли перші видимі результати, вона визнавала всім навколо, скільки зусиль їй це коштувало.

Даніела Шінкорова ніколи не належала до повних жінок, але кілька подій змусили її почати думати про свою фігуру.

Перший порив був тоді, коли її персонаж із серіалу Gympl завагітніла, і дизайнери костюмів дозволили їй на деякий час грати без прокладки.

Вони вирішили, що її живіт відповідає ранній стадії вагітності, другим імпульсом було подати заявку на роль Мортіції в мюзиклі Addams Family: "У моїй голові на той момент була секунда. Мортісія Анжеліки Хустон - прекрасна бідна жінка, і мені було ясно, що у мене не буде шансів на прослуховуванні, якщо я не буду худенькою ", - описала вона вирішальний момент.

Вона приховувала свою втрату ваги

Маючи кілька спроб схуднути, вона вирішила уникнути найпоширенішої помилки.

"Кожного разу, коли я починав худнути і починав оголошувати, що з цього часу вболіваю, я не втрачав ні грама. Цього разу я вирішив нікому про це не говорити. Я просто обміняв нездорові речі в моєму холодильнику на здорові, я таємно займався в спальні вранці, і ніхто не знав ", - пояснює Шинкорова.

Перші результати прийшли після місячних зусиль: "Раптом усі це помітили", - він з нетерпінням чекає. Багато хто навіть почав припускати, що вони не страждають анорексією, настільки швидке схуднення було.

Вона пропустила вінок

У нього немає універсального рецепту, але він зізнається, що, мабуть, забув і гарніри зі спиртним:.

"Я слухав своє тіло. Я знав, що овочі та фрукти корисні, і що я скуштував м’яса. Так я застряг ", - пояснює він в інтерв’ю для порталу idnes.cz.

Поруч із коригуванням меню також йшли вправи. Навіть якщо вона сьогодні не так багато тренується, день не пройде, тому вона не зробить кілька присідань і не тренує м’язи живота.

Ви навіть не можете робити вправи йоги, які зміцнюють все тіло: "Це вправа на витривалість, і я зміцнюю цілого Даніеля", - додає Шинкорова зі сміхом.

Неможливо без фізичних вправ

Оскільки Шинкорова грає в основному в мюзиклах, її рух також завдяки їм.

Та навіть цього було недостатньо: «Я також тренував чоловічі ручки. І оскільки мені вперше в моєму сорокарічному житті вперше в житті дали велосипед перемикача, я почав кататися на ньому лісовою стежкою. Однак я піднімусь на нього, коли у мене буде мотивація піти на обід ", - з посмішкою відкриває він собі.

Зі збільшенням віку худнути стає важче, і Шинкорова стверджує, що це вже не просто фізичні вправи, а поєднання ефективних фізичних вправ та дієти.

На ходу завдяки онукам

Онуки також постійно підтримують її. Незважаючи на те, що у неї немає власних дітей, її чоловік вніс своїх у стосунки, і актриса була забезпечена онуками.

"Завдяки їм я вчуся мислити по-іншому і знаходжу нові способи грати з ними. Зараз у мене є нова бабуся двотижневого Томашека, у нас є дворічний Давідек, з яким ми можемо жити і ми вже були у відпустці разом ", - він з нетерпінням чекає крихти.