Для свого зростання дитина повинна мати якісні будівельні матеріали, включаючи якісні білки. Ви знайдете їх головним чином у продуктах тваринного походження. Окрім м’яса, це переважно молоко та молочні продукти. Вони обов’язково повинні бути щоденною складовою раціону кожної крихти.
Без молока та молочних продуктів це не буде можливим
Значна частина добової потреби в кальції також забезпечується молоком. Діти повинні випивати його приблизно півлітра щодня. Плюс, не забувайте давати їм молочні продукти. Йогурти, кисломолочні напої та сири. Все це повинно бути напівжирним, чергуючи з повножирним. Забудьте нежирне молоко або йогурт з 0 відсотками жиру. Звичайно, не для дітей. Ви не лише позбавите їх енергії, але й позбавите важливих вітамінів та інших інгредієнтів, які зазвичай містяться в молочних продуктах. Щоб діти росли, їм просто потрібно достатньо енергії, повноцінних білків і жирів.
Сири, які ви можете подавати дітям з року, також є цінним джерелом вітамінів групи В, вітамінів А, D і особливо кальцію. Однак у них також досить жиру, тому добре стежити за їх вмістом, відповідно. вибирайте сири, точно виготовлені для потреб дітей. Ви даєте їм білки з високою біологічною цінністю і взагалі ... Завдяки сирам вони будуть правильно розвиватися, а їхні кістки і зуби також будуть міцними.
Меліна також думає про дітей
Новий сир від Меліни ідеально підходить для дітей. Я маю на увазі, не "подобається", але це справді створено для них. Це гауда, яка, безсумнівно, сподобається дітям, а також насолодиться формою нарізаних скибочок. Вони вирізані у формі плюшевого ведмедика, тому вони будуть красиво виділятися на випічці з гарною шинкою та маслом ...
Його звати Фіко молодший, і ви також можете впізнати його за веселим плюшевим ведмедиком. Багатий вітамінами, білками, кальцієм і жиром, що знижується порівняно зі звичайною гаудою. Вам точно не доведеться маскувати його для дітей і непомітно класти серед інших страв ... Словом, цей грайливий сир не тільки зацікавить їх, але й порадує. І отже, ви взяли принаймні дозу сніданку з молочними продуктами!
- Дайте дітям дві години на день - як встигнути повернутися до школи KIDSTOWN
- Покладіть ножі в руки дітям, вони навчаться робити безпечні та небезпечні справи
- Дайте дітям із дитячих будинків шанс на гідне життя
- Дайте дітям яблука та жувальну гумку, вони будуть мати здоровіші зуби Hello Tesco
- Дайте дітям арахіс, збережіть їм алергію - Здоров’я