Я повинен сказати, що у мене проблема складання дієти, яка була б дієтичною. ось чому 90-денна дієта.
@ 55petra55 привіт як, не пиши на ньому нічого подібного?
Я рекомендую 90 днів. За 6 тижнів я схудла на 8 кг і до цих пір вони не повернулися. Я тримаю її з початку січня.
@bbroskynka я теж задоволений нею, інакше якщо у мене немає обмеження, я не можу обмежуватись.і я не можу складати меню
Привіт, я взагалі не встиг сюди потрапити, у мене було кілька робочих днів. Тож я відмовився від цих вправ Джилл і досі не приніс їжі до того, що буду зберігати. а як 90dnova? хм?
Я цілком непоганий, трохи змішую дні, але це неважливо: D. сьогодні у мене вітамінний день, але на обід у мене було два шматки вечірнього хліба. але до вечора тільки овочі: D
мого ноутбука немає:( Сподіваюсь, у вас все добре. Зараз у мене багато всього 🙂
d @ 55petra55 привіт, а ти їдеш? Я роблю добре. Я також скоригував свій раціон і трохи займаюся спортом. Я не дотримуюсь 90-денної дієти, але намагаюсь їсти її розумно і в міру.
Moonshine1 не заслуговує на довіру
як схуднути?
Дівчата прощають себе за те, що я беру участь у цій дискусії. АЛЕ на початку вагітності я досі сидів на 90-денній дієті, відклав 8 кг, LENZA тиждень тому дізнався, що я вагітна, тож, можливо, я можу виключити дієти. у вас немає перевірених смачних рецептів, які насправді не калорійні, але смачні?
Дитинко сьогодні, я щойно отримав цю зелену мелену каву для схуднення, вона мені коштувала 27 євро, і я зробив свій перший віджимання, і мені взагалі не подобається, якщо комусь цікаво, з неї береться лише 1 порція, я продам за 10 євро
@ veronika1037 ви, мабуть, не повинні харчуватися під час вагітності, але це не означає, що вам доведеться переїдати. Просто поклавши здорову дієту як таку, всі знають, що нездорово, а що здорово, і відповідно ви складаєте меню. Тільки згідно з вами, з того, що вам подобається, ви можете надихнутися і скласти власне меню, яке вам підходить, і таким чином зберегти його. Коли у вас є меню або хоча б ідея, ви знаєте, що купувати в магазині, і простіше це все контролювати. Я пишу вам лише з власного досвіду, я шукаю здоровіші рецепти в Інтернеті сам, але вони також повинні мені до смаку! Якби я була вагітною, я б, мабуть, не змінила своїх харчових звичок, які встановила, а просто додала б калорій, бо зараз хочу схуднути 🙂