- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Виклик! Хто приєднається до мене? Я хочу схуднути і знаю, що коли нас буде більше, ми будемо мотивувати одне одного☺ Кожен напишіть свій зріст, вагу і подивіться, як ми будемо робити, скільки втратимо за місяці. У мене 163 см 61 кг, і я хотів би скинути близько 4 кг. Починаємо завтра
@ 12345678999999999 так що я засміявся. 4 кг? У вас це також є протягом місяця 😁
160 см та 68 кг😂😕Я хотів би залити вагу до вагітності 50 кг. Але я, мабуть, за місяць цього не зроблю.
У мене 164 і 69, я хочу поставити принаймні 9. Я коригую свій раціон і починаю бігати, плюс деякі вправи, які все ще вдома, я повинен.
@ rainbow82 praveze nie.ide mi to horkoo tazkoo 😕
@selest не проти, скільки ви даєте стільки, що кожен кілецько - це успіх
@ 12345678999999999 У мене 176 см і зараз 67 кг. Я хочу важити 63 кг, тож ми на одній сторінці 🙂
@ 12345678999999999 Я забув написати, що вже втратив близько 14 кг
У мене 170 см і 60 кг. Я хотів би схуднути на 55, але я не міг рухатись з вагою протягом 3 років. Я хотів почати займатися з 1.1, а потім з 1.2, і це відбувається щомісяця з нуля.?
@ deniska1010 Я роблю точно те саме.
@ klarissa25 У мене так само, як і у вас, мені 2 місяці після пологів, і я хочу поставити його на 60, тоді я почувався чудово, я відклав близько 6 кг, але більш-менш залишився сам. Я не дуже різко пристосовую свій раціон, бо годую грудьми
@ arcanne2, але мені вже 3 роки після пологів, я знаю, що ледь не прокинувся, але я йду до цього, я твердо впевнений, що вірю, що це триватиме якомога довше