Освіжаючий, корисний і солодкий коктейль, але без калорій меду або цукру. Ідеально підходить тим, хто сидить на дієті або страждає від діабету, а також взяти хвилину релаксації та детоксикації. Рецепт.

будемо використовувати

Лимон і лавровий лист, два союзники для боротьби з діабетом. а також стрес.

Коли потрібно контролювати стрес і відпочити від щоденних пробіжок, хороша ідея - це зробити хорошу фонову музику та насолодитися хорошим напоєм, який допомагає розслабити нашу травну систему та детоксифікувати організм.

Сьогоднішній напій, Laumon, є ідеально підходить для тих, хто страждає на діабет, але і для всіх, хто хоче освіжаючий, корисний і солодкий напій, але без калорій меду або цукру.

Сьогодні ми зробимо лимонад з гурманами та дуже ароматним нальотом. Для початку ми подивимося, очевидно, лимони. Ми виберемо ті з досить грубою і густою скоринкою, оскільки ми будемо використовувати її для посилення смаку соку.

Перш ніж вичавити трохи лимона, ми виріжемо скибочки їх шкіри і ми добре їх очистимо, видаливши всю клітковину: це біла і дуже гірка частина, яка може надати нашому напою поганий смак.

Лимон дуже корисний для організму, він здатний нейтралізувати і навіть виводити токсини з організму, що робить його один з найкращих дезінтоксикаторів.

Дуже здоровий

Частий прийом лимонадів дуже хороший для поліпшення різних захворювань серцево-судинної системи, печінки, жовчного міхура та кишечника, застуди, запалення, гарячкових процесів та ревматизму. Крім того, як ми всі знаємо, це допомагає підтримувати захисний захист завдяки високому вмісту вітамінів С, В і Е та мінералів, таких як магній, калій, кальцій, фосфор, мідь, цинк та залізо.

Ми також будемо використовувати натуральний і дуже корисний підсолоджувач стевія. Стевія або Стевія - рослина, сповнена якостей, і серед них варто зазначити, що вона є регулятором рівня цукру в крові. Діюча основа цієї рослини допомагає зменшити обсяги глюкози, що спричиняє діабет 2 типу.

Відмінний смак і аромат цього лимонаду нададуть деякі лавровий лист. Ця ароматична рослина, яка широко використовується на кухні для приготування соусів, є чудовим травленням, і, як стевія, вона оптимальна для діабетиків, оскільки допомагає зменшити рівень цукру в крові та переробити інсулін.

З іншого боку, сполуки в лавровому листі є в’яжучими, протигрибковими, протизапальними та антибактеріальними. Додаючи в страви чи напої трохи лаврового листя, ми забезпечуємо велику кількість вітамінів А і С, а також мінералів, таких як залізо, кальцій, калій, магній і марганець. Вони також містять партенолід, хімічну речовину, яка допомагає боротися з головним болем при мігрені.

Давай зробимо це

Окрім інгредієнтів, які ми вже перерахували, ми будемо використовувати мінеральна вода на наш смак, в 1 частині води на кожні 2 лимонних соків.

Ми роздавимо пару скибочок лимонної цедри, що в коктейлях ми називаємо крутити, з приблизно 4 лавровими листками та приблизно 8-12 свіжими листками стевії. Ми натискаємо ці інгредієнти ступкою, не розбиваючи їх, поки потроху додаємо 1 частину лимонного соку.

Ми відфільтруємо цей ароматизований і ароматизований сік і помістимо його у шейкер з великою кількістю льоду та решти лимонного соку та води. Ми будемо бити енергією і подавати в келиху чи склянці, що ми вибрали цей корисний, освіжаючий та надзвичайно ароматний напій.

Ми готові закінчити час розслаблення, поки ми глибоко дихаємо, залишаємо світ світу та замислюємось на хвилинку про своє благополуччя. Салют!