Схуднути дуже просто!

світлом

Понеділок

Різниця між світлом, дієтою та нулем

Дуже поширена думка, що ярлик "Світло", "дієта" Y "нуль жиру або калорій" це означає те саме. Однак це не так, кожне позначення передбачає a інша концепція.
Зазвичай ми припускаємо, що це лише різні терміни, щоб назвати продукт, який "не робить вас товстим", таким чином піддаючись споживанню його без розбору та без будь-якої помірності, що є ризик, коли справа стосується нашої ваги. Ось чому важливо знати різницю:

Світло
Це означає, що їжа є знижена в деяких компонентах, щонайменше 25%. Це може бути жир, калорії, цукор, сіль. але це не гарантія того, що він не набере вагу. Наприклад, може бути мало солі, але багато жиру. Це, очевидно, не допоможе вам схуднути.
Зниження стосується оригінальної версії товару, тому важливо взяти звичку читати етикетки та порівнювати звичайні версії зі світлими.

Дієта
Це означає, що в їжі, про яку йде мова, є відсутність інгредієнта, який буде замінений іншим. Типовий випадок - заміна цукру підсолоджувачем. Загалом дієтичні продукти задовольняють особливі харчові потреби людей зі станом здоров’я, такими як діабет, целіакія, гіпертонія, високий рівень холестерину та ін.
Тому «дієтичний» продукт не завжди є низькокалорійним. Багато разів зменшується кількість жиру, але компенсуючись більшою кількістю вуглеводів, тому енергетична цінність навіть зростає.

Нуль
Схожа на дієту, але з тією різницею, що вона представляє набагато менше (або нуль) калорій порівняно з оригінальним продуктом. Загалом, це, як правило, продукти, які забезпечують менше 2 калорій на порцію.