Мережа повна того, як схуднути. Невеликі мільйони ідей, навчальних планів, дивовижних засобів, чаю тощо, щодня штовхаються нам в обличчя. Я також допомагаю багатьом людям через Intenset. Більше того, ви скоро познайомитесь із цією «мотиваційною» стороною мене також. (Ось трохи відео-смаку недавнього.) Але майже ніхто не говорить про те, що буде далі. Це як у казках: вони жили щасливо до кінця, поки не померли, хоча справжня історія починається відразу після одруження. Тож перейдемо до казки і подивимося, що станеться після того, як ми схуднемо. Чи живемо ми щасливо до кінця, поки не помремо? Переляк.
Мені просто потрібно реорганізувати свої дні. Дуже суворо і важко. Мені потрібен новий графік, який я буду дотримуватися на зубах і нігтях. Тому що, хоча я схудла і енергійніша, ніж будь-коли, мені погано.
Звичайно, це пов’язано не лише з постійною, а часом і посилюється наявністю розладу зображення тіла, але в першу чергу з моєю маленькою, яка вступила в нову еру. Розпочався. І хто має дитину, той знає, що це означає.
Прокинувшись, перше, що ви ходите. Але оскільки це все ще гарбузова кома, він нахиляється вліво-вправо, падає величезним, а потім кричить. (Він вдосконалив крики досконало, зараз мені важко носити його тон.) Тому у мене немає великого вибору, я гуляю з ним. І це має невеликий мільйон негативних наслідків на додаток до позитивних:
- Я не можу готувати - не лише для сім’ї, але й для себе. Тижнями я не їв належним чином приготовленої їжі, оскільки «Гриль», звідки я все частіше приношу їжу додому, дуже рідко пропонує правильну дієтичну їжу для мене. До того ж, це не зовсім дешева забава щодня.
- Я не можу займатися фізичними вправами - я рада, що ви збираєтеся двічі на тиждень, хоча було б призначено чотири дози.
- Я не можу належним чином мати справу з двома іншими дітьми - хоча моєму середньому потрібно буде додатково. (Зараз також підозріло, що у нього є компульсивні речі ...)
- Я не можу виїхати з дому наодинці - макс. 10 хвилин, поки у мене не закінчиться молоко. І мені справді потрібна була б повна самотність - десь ще. (Мій улюблений - Марс. Я також знявся у фільмі Рідлі Скотта "Марсіанин" як статистик. Хіхі.)
Як правило, я дивився фільм лише днями ... |
Ну, це розлад зображення тіла як самої смерті. Зрештою, після кожного пропущеного прийому їжі чи гімнастики я почуваюся товстішою, ніж будь-коли. Мої частки шкіри, які приємно коливаються на мені через вагітність, в цей час перетворюються на жир в очах. Це прямий шлях до нездужання, постійного смутку та бігу навколо ваг. Проте навіть у першій половині програми я вимірював себе щотижня.
Мені потрібна нова робота
Все підходить. Мої роботи теж. Бо це другий головний гусак.
Я стрімкий, я завжди був. Я не можу терпіти, щоб щось робити в одному місці, тому мені довелося знайти щось зайняте з дитиною. Бо сором, а не сором не задовольняє материнство. (Це буде висвітлено в іншій статті.) Ви знаєте, я відвертий і чесний до кінця. Я люблю бути матір'ю, я також несвідомо пишаюся собою, але не можу сказати, що була б щасливою.
Я приєднався до групи заповзятливих мам і вирішив будувати своє життя. (Краще пізно, ніж ніколи.) Тому я поставився до написання більш серйозно, вивчаючи нові речі і намагаючись трохи збільшити свій сімейний дохід. Мені це дуже подобається, але брак часу відверто засмучує. В даний час я працюю вночі, тому що не можу нормально сконцентруватися вдень. Якщо крихітка засне лише вранці, звичайно, я відразу сіду працювати, хоча це був би мій час у спортзалі. І ось вона, нерозв’язна дилема:
І ось як я виглядаю після тренування ... |
Я хочу тренуватися, бо підтримую і не хочу втрачати результат напруженої праці, яку я вклав до цього часу. Настільки приємно бути сильним! Не кажучи вже про те, що я почуваюся набагато приємніше і щасливіше після тренування. Свищу, співаю, і якось все йде швидше. З іншого боку, всередині я втрачаю бажання писати, щоб робити статті. Останній останнім часом перемагає, і сьогодні я страждаю від пропуску турніру. Ось чому ви зараз змінюєтесь. Я складу свій день і дотримуватимусь цього (поки маленький диявол тут сміється мені на плече, бо вважає дурним вірити в це з маленькою дитиною.
Зараз це мій середній день:
5:30 дзвінок для пробудження - споживання гормону Хашимото
6:00 повстання, кава, одужання
6:15 підготовка моїх школярів до дня (сніданок, десята година, перевірка сумки, зачіска тощо)
О 6:30 малий завжди поруч, продовжив ergo
7:15 великі йдуть
7:20 годування малого, струшування чоловіка, виготовлення каяків
8:00 прибирання з дітьми (запуск посудомийної машини, прибирання, миття при запуску, спорожнення сміття)
9:00 прогулянка з маленьким у квартирі (в гарну погоду це вже надворі)
10:00 маленька анестезія (і тисяча прохань про успіх)
10:45 гімнастика або письмо
11:20 Душ (з дитиною, бо вона все одно буде)
12:00 Обід для малечі (щось вчорашнє, бо я навіть не готував)
13:20 Рухайтеся до магазину. З дитиною це мінімум година, тому що я більше не хочу гуляти. Тим часом ми збираємо велику дівчинку.
14:30 Знову додому. Його слід готувати зараз.
15:00 Панні починає вчитися, дитина знову залишається зі мною. Тим часом я також намагаюся допомогти великому. Я мав би колись пообідати.
16:30 Середній теж приходить додому. Поки що я втомився. Маленький бігає по квартирі, забирає все і розкладає, викидає, скидає.
17:00 Знову наведення порядку, патрулювання (миття закінчилося приблизно на сто років). Маленький до того часу спить з великими, або якщо є диво, він спить лише півгодини. (Зазвичай не дивно.)
17:30 Приготування вечері
18:00 вечеря (в цей час ми п’ємо багато гантелей)
18:45 грати з дітьми
19:20 великі готуються лягати спати
20:00 - 20:30 електрика
З 20:30 трохи виснаження, тому що він все ще працює
21:00 анестезія ввімкнена, яка триває щонайменше 45 хвилин (вона не може зійти…, мати і всі судоми перед цим)
21:45 Робота може розпочатися. До знемоги. (Якщо я не просто спав на грудному вигодовуванні ...)
Якщо вам вдалося прочитати його дотепер, будь ласка, допоможіть, будь ласка. Що я роблю інакше, щоб бути ефективнішим і достатньо піклуватися про свою сім’ю?
Я знаю, що мені потрібно більше залучати їх до домашньої роботи. Я вже спробував це на вихідних, але навіть у мене не вистачає часу (або інший раз), оскільки він тримається на крихітних тисячах.
Я вітаю всю конструктивну критику та ідеї. Не можна відмовлятися від проблеми та чекати ще рік чи близько того. (Інакше я справді стріляю на Марсі.) То як би ви це зробили?
- Чому ми набираємо вагу після схуднення Diet Maker - Дієта проти ожиріння
- MediFat - Втрата ваги після пологів
- Втрата ваги можлива, якщо кинути палити втрату ваги після пологів, коли починати
- Чому важко підтримувати втрату ваги, Як я схудла майже 20 кілограмів після пологів - тобто втрата ваги є йогічною
- Втрата ваги можлива після бігу - скільки разів на тиждень вам потрібно це робити, ранковий та вечірній ефект пробіжки