разом

Давайте танцювати разом - Уроки танців бальних та латиноамериканських танців

Фото: Андреа Зелінкова

Танці - це популярне дозвілля, яке позитивно впливає на фізичне та психічне здоров’я. На думку експертів, люди, які танцюють, краще переносять стрес, почуваються щасливішими, мають кращу поставу.

Андреа Зелінкова.

Фокус

Уроки танців спрямовані на підтримку спільної діяльності. Командний дух на робочому місці є одним із ключових факторів створення успішного бізнесу. Танець позитивно впливає на зняття стресу, покращує настрій, зміцнює м’язи та є ідеальним видом дозвілля. Скористайтеся уроками танців у 100% режимі заміни та заощадите свої витрати та покрастіть пам’ять. Замовляйте ТУТ

Уроки танців можуть мати кілька форм:

  1. У формі багатотижневого комплексного курсу, де учасники вивчають основні фігури окремих танців
  2. У формі одноразових занять танцями, придатних для збалансування цілодобової сидячої роботи. Можливість організації як заняття для пар або як години для жінок.
  3. Як тімбілдінг для групи

Про танці

Які переваги танцю?

  • Покращує настрій і зменшує стрес

Є кілька досліджень, які показують, що танці роблять людей щасливішими, особливо завдяки затопленим ендорфінам. Однак не просто завдяки руху, пов’язаному з музикою, створюється поєднання, яке викликає у людей відчуття щастя.

Танець навіть допомагає боротися з депресією та зменшує стрес. Для цього особливо ідеально підходить партнерський танець.

  • Втрата ваги та зміцнення м’язів

Танець - це аеробна активність, що означає, що через прискореного серцебиття під час танцю спалюються калорії, а фізичний стан покращується дуже приємним і ненасильницьким способом. Завдяки новим рухам, до яких тіло часто не звикає, і потребі в правильному положенні тіла, також практикуються м’язи, які зазвичай забуваються.

  • Підтримує пам’ять та координацію тіла

Вивчаючи нові кроки, рухи та танцювальну хореографію, людина не тільки підтримує координацію свого тіла, а й покращує свою пам’ять.

  • Активна форма релаксації

Для багатьох танці - ідеальна форма відпочинку. Примушуючи зосередитись на кроках, ритмі та партнері, ви звільняєтеся від своїх звичайних щоденних та робочих обов'язків.