Надмірна вага збільшує ризик багатьох захворювань, включаючи серцево-судинні (високий кров'яний тиск, інфаркт, інсульт), діабет 2 типу, множинні ракові захворювання, проблеми із суглобами, але це також може спричинити проблеми з диханням, жовчнокам’яну хворобу та депресію. Аттіла Нагимігалі, головний лікар офтальмологічного центру Буди.
Завдяки особливому кровопостачанню наші очі особливо чутливі до серцево-судинних проблем, тому в результаті зменшене кровопостачання може спричинити постійне пошкодження сітківки, відповідальної за наш зір.
Високий індекс маси тіла (ІМТ) збільшує ризик розвитку діабетичної ретинопатії (захворювання слизової оболонки ока), вікової дегенерації жовтої плями (кальцифікація очного дна) та глаукоми (катаракта).
Наші очі особливо чутливі до серцево-судинних проблем завдяки особливому кровопостачанню. Фото: Андраш Петер Немет
Інші стани, такі як опущення століття, звуження та звуження сітківки, інсульт, що веде до втрати зору та захворювання щитовидної залози, також можуть бути пов’язані з ожирінням, пояснює експерт. Звичайно, ці захворювання не тільки вражають людей із зайвою вагою, але, як було доведено, зайві кілограми збільшують їхній ризик.
Регулярні фізичні вправи та здорове харчування можуть зменшити зайву вагу, тим самим покращуючи загальний стан здоров’я, особливо кровообігу, допомагаючи підтримувати здоров’я очей. Потрібно обережно вживати потрібну кількість поживних речовин і вітамінів.
Двома найважливішими поживними речовинами для ока є лютеїн та зеаксантин, обидва з яких мають антиоксидантні властивості, але також вітаміни С та Е, цинк, омега 3 хороші.
Лютеїн і зеаксантин містяться в основному в кольорових листових овочах, таких як капуста, шпинат, брокколі, кабачки, кукурудза, але майже всі овочі містять їх більше або менше.
Хоча ураження, спричинені високим кров'яним тиском, рідко призводять до значної втрати зору, бажано серйозно сприймати симптоми при перших ознаках та проконсультуватися з офтальмологом для повного обстеження.
Скарги на зір зазвичай виникають на запущених стадіях і при появі ускладнень, але тим, у кого високий кров'яний тиск (незалежно від того, чи є у них захворювання очей), рекомендується відвідувати офтальмолога кожні півроку.
Офтальмологію також слід реєструвати для тих, хто в даний час не має проблем із зором, але перебуває в категорії ожиріння або надмірної ваги.