Про трупний обруч мені спадають на думку дві речі. Один - це трупні переживання нашого дитинства, інший - цирк. За моїми спогадами, востаннє я кружляв труп в яйцеклітині, де я разом з іншими любив обертатись навколо талії. Тоді я любив це заради розваги, і з дорослою головою варто вийняти його, бо він дуже ефективний у найбільш проблемних областях.
Трупний обруч має історію понад 3000 років. Перший його варіант, що використовувався в Стародавньому Єгипті, був виготовлений з лози і в першу чергу для розважальних цілей. Пізніше бамбукові, металеві та дерев'яні версії вже використовувались древніми греками для зниження ваги. У XIV столітті його також використовували англійці для лікування серцево-судинних проблем. У 20 столітті двоє американців виготовили пластикову версію обруча, з яких 25 мільйонів штук було продано за два місяці. Також захоплення трупами проникло в Західну Європу в 1983 році.
Якщо ви просто пам’ять про стрибки трупів, варто знову дістати старий обруч, оскільки він має багато корисних ефектів, крім того, щоб зробити дітей щасливими. Якщо ми боїмося, що вийшли з практики, боятися цього не потрібно. Як і на велосипеді, ви не можете забути.
Трупне кільце можна підтримувати швидким, ритмічним рухом навколо наших стегон і, таким чином збільшується по всьому тілу, але переважно на животі, стегнах і спині.. Один 30-хвилинне тренування може спалити 210 калорій. Крім того, стрибки з трупами також можуть допомогти запобігти серцево-судинним захворюванням і поліпшити нашу поставу. Він добре рухає щиколотки, коліна і великі суглобові ротатори. Суглоби не будуть прилипати до постійного вільного руху і обертання. Масажуючи поперек, він викликає утворення тромбів в органах. Він добре впливає на органи черевної порожнини, отже, імунну систему, роботу нирок. І найкраще, нам не потрібно виставляти ноги з дому. Ми не можемо виправдовуватися тим, що нам не вистачає часу кудись поїхати або це занадто дорого.
Дуже легкі обручі набагато важче прясти, ніж більш масивні шматки, але вони менш ефективні, тому завдяки правильному розподілу ваги дерев'яні трупні обручі переживають ренесанс. Секрет у його вазі. Оскільки дерев’яний трупний обруч важчий за пластиковий аналог, він має більш ефективний вплив на споживача. Так це сталося дерев'яний трупний обруч - один з найпростіших інструментів для формування талії та стегон. Дерев'яний обруч можна витратити за короткий час. Це легко навчитися, і завдяки 10-хвилинним вправам на обручі на день можна зменшити кількість талії та стегон на один сантиметр вже за два тижні. Пізніше добову дозу можна збільшити до 30 хвилин. Ви також можете піти трупом під музику або дивитися телевізор, все, що вам потрібно, це трохи місця.
Якщо після пологів, або навіть навколо нашої талії, що залишилася від зими, є трохи надлишку, від якого ми могли б швидко позбутися, не намагайтеся хрустіти, а навпаки, репетируйте наші знання про трупний обруч. Варто придбати дерев'яне трупне кільце, яке коштує близько 4500 форинтів для дорослих. Очікуваний ефект не пропущений, він гарантовано масажує зайві кілограми.
Трупний обруч також можна використовувати для ритмічних, схожих на танці вправ, які можуть м’яко тренувати всі м’язи тіла і навіть не бути нудними. Звичайно, для цього вам доведеться повернутися до обертання обруча.