Ви, мабуть, знаєте, що харчування вашої дитини є дуже важливим (особливо в перші місяці його життя). Чи ми говоримо про грудне вигодовування, молочні суміші для немовлят, чи про поступове введення овочів у раціон. Але іноді навіть найкращої дієти може бути недостатньо. Пробіотики для новонароджених можуть бути такими найкращий вибір для зміцнення здоров’я дитини.
Зміст статті (навігація):
Колонізація кишечника дитини
Від того, які пробіотичні бактерії є у новонародженого, залежить склад мікрофлори матері. Багато жінок не мають оптимального мікробіома, і це також впливає на їх потомство. Отже, пробіотики, які є у вас в кишечнику, також залежать генетика і успадковуються протягом кількох поколінь. Ми експонувались минулого століття антибіотики, Я їм з з високим вмістом цукру або оброблені харчові продукти . Всі ці продукти, як і багато ліків, суттєво порушують нашу мікрофлору.
Отже, якщо ваша мати (або навіть бабуся) приймала антибіотики, щодня їла хліб або брала в раціоні ферментовану їжу, вашій дитині може не вистачати кишкових пробіотиків (джерело).
Неоптимальний мікробіом = дисбаланс за наявності в кишечнику «хороших» і «поганих» (патогенних) бактерій. Оптимальний мікробіом відіграє важливу роль у боротьбі з патогенними вірусами та бактеріями.
Як мікрофлора впливає на здоров’я новонародженого
"Всі хвороби починаються в кишечнику".
Гіппократ
Поганий склад мікробіомів може спричинити:
- порушення травлення Діарея, запор, рефлюкс, кольки (ми писали про це окремо стаття - дитячі кольки), або розвиток більш серйозних проблем з травленням, таких як синдром подразненого кишечника або хвороба Крона.
- проблеми зімунітет - До 80% нашої імунної системи знаходиться в травному тракті. Якщо бактеріальний склад у кишечнику дитини не є оптимальним, його імунітет також не буде оптимальним. Тоді дитина більш сприйнятлива до таких захворювань, як застуда, грип або різні види алергії. Пробіотики допомагають у розвитку імунної системи дитини.
- перепади настрою - Кишкові бактерії безпосередньо впливають на настрій (депресія, тривога, сором’язливість). Дослідження показують, що препарати із штамами Lactobacillus допомагають зменшити тривожність.
- проблеми з вагою - надмірне збільшення ваги, резистентність до інсуліну, жирова печінка
- проблеми зі шкірою - екзема, висип, вугрі
Усі ці проблеми можна полегшити або усунути, приймаючи пробіотики (як у дієті, так і з харчовими добавками).
З яких джерел діти можуть отримувати пробіотики?
- Грудне вигодовування - найкращий спосіб зберегти здоров’я вашої дитини. Ваше молоко забезпечить вашу дитину необхідними пробіотиками та імуноглобуліном А (IgA). Переконайтеся, що ви їсте достатньо продуктів, багатих пробіотиками (кефір, квашена капуста, огірки, йогурт). Якщо ви годуєте груддю, це не шкодить, якщо ви приймаєте пробіотичні добавки самостійно. Досить, якщо у харчуванні матері достатньо пробіотиків. Потім вони передаються новонародженому через грудне молоко.
- Включіть ферментовану їжу також у раціон дитини якомога швидше. Зазвичай рекомендується включати тверду їжу в раціон з 6-місячного віку. Ви можете дізнатися, які продукти містять найбільше пробіотиків у статті 12 найкращих природних пробіотиків.
- Якщо дитина не може приймати пробіотики за допомогою твердої дієти, рекомендується приймати пробіотичні харчові добавки. На ринку є багато продуктів, які можна безпечно вводити з народження.
4 найважливіші штами бактерії для новонароджених:
- Bifidobacterium bifidum (НЕГУЛЯНІ Dophilus Plus) - допомагає при порушення травлення a екзема
- Bifidobacterium infantis (INFANTS Dophilus Plus) - підтримує імунітет a травлення, зменшується запалення та діарея
- Lactobacillus rheuteri (BioGaia) - зменшує коліки, діарея a інфекція дихальних шляхів
- Bifidobacterium lactisBB-12 (PROBIO-FIX BABY) - підтримує імунітет організм, має здатність зменшити частоту різних інфекцій, сприяє травленню і полегшує дитячі кольки
Найбільш підходящі лікарські форми для новонароджених
Якщо дитині менше 1 року, не рекомендується приймати таблетки (нездатність дитини ковтати їх). Найкраще використовувати рідина або порошок фармацевтична форма.
Пробіотики для новонароджених - найбільш підходящі лікарські форми:
- Рідка форма: можна давати безпосередньо або змішувати з грудним молоком. (сюди ж можна включити краплі)
- Форма порошку: зазвичай змішують з відповідною рідиною (молоком, супом) і випивають негайно. Порошкові форми зазвичай бувають більш стабільний ніж інші лікарські форми. У них також є довший термін придатності. Але будьте обережні, щоб не змішувати пробіотики із занадто гарячою їжею - це може знищити пробіотичні культури. Ще однією перевагою порошків є те, що вони зазвичай не містять зайвого відсутність інгредієнтів.
Деякі капсули можна спорожнити з упаковки та використовувати у вигляді порошку.
Тож коли слід використовувати пробіотики?
- якщо це ваша дитина передчасно народжених (тоді він має слаборозвинений мікробіом)
- це його турбує дитячі кольки
- має діареяабо запор - Пробіотики допомагають регулярно випорожнюватися і покращують консистенцію стільця.
- на грудному вигодовуванні дитина - навіть якщо ви не можете зараз годувати грудьми (наприклад, через хворобу)
- якщо вони є батьки-алергіки - знижується ризик розвитку у дитини алергії або екземи
- при кесаревому розтині - Пробіотичні бактерії потрапляють у травний тракт дитини при народженні (при контакті з навколоплідними водами). Під час кесаревого розтину цей контакт запобігається, і таким чином дитина виснажується першим і важливим джерелом пробіотиків (тут пробіотики колонізують травний тракт новонародженого переважно через шкіру матері).
ВИСНОВОК
Ви вже знаєте, що незбалансована кишкова флора значною мірою передається у спадок. Якщо цього не зробити, це може призвести до майбутніх збитків серйозніші проблеми зі здоров’ям.
Додавання пробіотик у молочні суміші для немовлят (або через ферментовані страви, або харчові добавки) можуть забезпечити вашу дитину найкращий можливий старт у житті.
Не знаєте, які пробіотики підходять і безпечні для вашого новонародженого? На цій сторінці ви знайдете пробіотики, придатні для новонароджених.
Найкращі пробіотики для дітей: