Чому гарне довге волосся деяких жінок виглядає набагато красивіше інших? Це не вся генетика! Волосся потребують повноцінного харчування та догляду. Ось поради експерта:

здорове

Якісна їжа - волосся найкращого друга

Білки як основа

Здорове волосся починається з вивороту. Випадання волосся, слабке і ламке волосся, втрата блиску або посічені кінчики часто є внутрішньою проблемою. Ламкість волосся часто пов’язана з неправильним харчуванням, неправильним харчуванням. Білки повинні бути основою дієти - вони утворюють кератин, який необхідний для здоров’я та краси волосся. Давайте побалуватись насінням льону, бобовими, лободою, нежирним м’ясом та рибою, і у нас буде гарне довге волосся.

Омега-3 та вітамін Е

Не менш важливим є достатня кількість жирних кислот омега-3 у раціоні. Вони підвищують еластичність і блиск волосся. Крім жирної риби, їх можна знайти в авокадо, насінні чіа, волоських горіхах, оливковій олії. Одним з найважливіших вітамінів для підтримки красивого волосся та підтримки його росту є вітамін Е. Його хорошими джерелами є насіння соняшнику, мигдаль, зелені овочі, авокадо.

Важливі мінерали

Випадання волосся може означати дефіцит цинку. Включимо в раціон каші та насіння гарбуза. Сірка також є важливим інгредієнтом для краси волосся.

Шампунь також може бути шкідливим

Це парадоксально, але багато шампуні містять інгредієнти, які зрештою шкодять волоссю. Тому важливо уважно читати етикетки. Слід уникати продуктів, що містять будь-які похідні лаурилового спирту, міретсульфату та парабенів, які можуть пошкодити волосся. Навпаки, вибирайте препарати, що містять природні речовини: чайне дерево, розмарин, алое вера.

Кокосова і розмаринова олія як помічник

Сухе і тонке волосся можна успішно вилікувати та прикрасити, регулярно використовуючи кокосове масло замість хімічного бальзаму - його слід наносити особливо на кінці волосся. Це також допомагає розділити кінці. Ефірна олія розмарину підходить для боротьби з тонкими волоссям.

Обмежте дію тепла

Ми вважаємо, що занадто висока температура шкідлива для краси та здоров’я волосся. Прасування, завивка, а також сушка феном при високій температурі сушить і руйнує волосся.

Редакційна порада мати гарне довге волосся:

Фен 5336PE BABYLISS

Babyliss представляє фен в ексклюзивному дизайні з рожевого золота з золотими елементами. Ця сушарка має професійний двигун з довгим терміном служби, при сушінні ви можете вибрати до 3 температур та 2 швидкостей. Для остаточної фіксації зачіски можна вибрати холодне повітря, а функція іонізації додасть вашому волоссю здоровий блиск.

Випрямляч для волосся 2598PE BABYLISS

Колекція Rose Gold також включає випрямляч для волосся, який відрізняється надшвидким нагріванням до температури 230 ° C. Температуру можна регулювати за допомогою трьох рівнів, 180 ° C, 200 ° C і 235 ° C. Верхня плаваюча пластина полегшує ковзання, тим самим запобігаючи пошкодженню волосся.

Плойка 2663PE BABYLISS

Останній з колекції - це автоматична плойка з безвуглецевим цифровим двигуном і керамічною поверхнею. Ця плойка має професійний нагрівальний елемент для негайного нагрівання та терморегулятор з 2 рівнями температури, завдяки чому можна вибрати відповідну настройку для вашого волосся.