Більшість людей це вже знають Стрілки надзвичайно корисні для нашого здоров'я. Вони є найкращим джерелом вітаміну С в природі і допомагають захистити нас від вірусів та застуди. Однак чи знали ви, що стріли також чудово підходять для зменшення ваги?

За словами джерела lataifas, нові дослідження показали, що екстракт шипшини уповільнює збільшення ваги і допомагає зменшити кількість підшкірного жиру.

Дослідження, опубліковане в академічному журналі "Діабет, метаболічний синдром та ожиріння: тагети та терапія", в якому брали участь 32 учасники, підтвердило, що стрілки допомагають при втраті ваги. Учасники були розділені на дві групи, причому одна група отримувала 100 мг екстракту шипшини щодня, а інша група отримувала 1 таблетку плацебо.

Інших дієтичних втручань не відбулося. Жир на животі вимірювали на початку та в кінці дослідження.

Через 12 тижнів люди в групі стрілок продемонстрували зменшення загального жирового та підшкірного жиру, маси тіла та індексу маси тіла порівняно з базовими показниками.

збирати

Найкращі ідеї для електронної пошти

НадихАтись! Щодня ми надсилатимемо вам зведення найкращих ідей безпосередньо на вашу електронну пошту.

Водночас зниження цих параметрів було значно вищим у людей, які отримували дартс, порівняно з групою плацебо.

Таким чином, результати цього дослідження свідчать про те, що екстракт шипшини може допомогти запобігти ожирінню.

Чому стрілки допомагають зменшити вагу?

Дія дартсу проти ожиріння зумовлена ​​основною діючою речовиною, що міститься в їх насінні.

Його називають тирозином, і екстракт, використаний у згаданому дослідженні, містив 0,1% цієї речовини.

Дослідники виявили, що тирозин діє за двома сучасними механізмами: прискорює спалювання жиру і уповільнює накопичення жиру в тканинах.

Крім усього іншого, дартс також виявився дуже корисним при болях у спині, остеоартриті колінного або кульшового суглоба та ревматоїдному артриті.

Вони мають протизапальні властивості і результати також показали це мають здатність знижувати рівень глюкози, інсуліну та холестерину. Вони допомагають підвищити захисні сили організму, запобігають застуді, грипу і приблизно від 1700 до 2000 мг вітаміну С міститься в 100 г висушених стріл.

Це навіть більше, ніж апельсини, які містять приблизно від 50 до 100 мг.

Стрілки також містять вітамін А та вітамін Е, вміст мінеральних речовин також є значним: магній, селен, залізо, кальцій і марганець. Зі стрілок можна приготувати не тільки чай, але і соус, варення, сироп або сік.