кілька

Поділіться

Ходімо з гумкою! Зміцнювальна гума - чудове доповнення до будь-яких силових вправ. Він доступний у різних розмірах, довжинах, а також рівнях опору. Перевага таких каучуків у тому, що вони компактні та легкі, тому їх можна брати з собою куди завгодно. Ви можете використовувати їх вдома, але необов’язково простоювати у відпустці. Найчастіше доступні ремені з ручками, що забезпечують певний комфорт під час фізичних вправ, а також гумові ремені або терапевтичні каучуки.

Незалежно від того, чи ви тільки починаєте з фітнес-тренування і шукаєте чудові способи рухатися вперед зі своїми цілями, або якщо ви шукаєте універсальний інструмент для вправ, вам потрібно отримати міцну гуму.

Зміцнення гуми - необхідність під час фізичних вправ?

Зміцнювальна гума додає додаткових навантажень під час вправ на власну вагу, але, з іншого боку, не чинить надмірного тиску на суглоби, як це відбувається з гантелями. Гума чудово підходить для включення в тренування менших м’язів, які часто не беруть участь у тренуванні. Тому тренери люблять ними користуватися.

Тож якщо ви думаєте про домашнє завдання, включіть зміцнювальну гуму у свої інтенсивні тренування. Це може здатися іграшкою, але це не так. Ви будете сильно потіти, використовуючи його, але найбільше зміцните м’язи завдяки опору, який створює гума під час використання. Готові? Тож давай!