дієта

Давньоруська дієта для схуднення більшості жінок відома як дієта Алли Пугачової. Завдяки своїй чудодійній техніці королева російської естради змогла позбутися кількох десятків кілограмів. І, на думку експертів, практично будь-який представник сексуальної ярмарки може використовувати цю систему харчування, яка не має серйозних проблем зі здоров’ям. Тому що він заснований на принципах наших бабусь і прабабусь, відомих давно і широко використовуваних.

Яка стара російська дієта?

Наші предки не ставили за мету схуднути, оскільки повнота не вважалася недоліком, а навпаки, вона вважалася ознакою краси. Тому дієти застосовували лише в лікувальних цілях: для оздоровлення та усунення різних захворювань. Але незмінним ефектом спеціального харчування було також зменшення маси тіла на загальному тлі відновлення організму.

Основною складовою дієти в Росії були трави, оскільки їх готували відварами, стимулюючими метаболізм. Часто використовували різні спеції, основою раціону була легка рослинна їжа. З меню були виключені всі солодкі, борошняні та жирні страви.

Які особливості давньоруської дієти для схуднення Пугачова?

Давньоруська дієта Пугачова пристосована до сучасних умов варіанту старої системи харчування. Це низькокалорійний тип і допомагає скидати 1 кг на день. Дієта досить складна, тому її не можна використовувати більше 4 днів, потім потрібно зробити перерву і перейти на щадний режим, потім можна повторити.

В основі давньоруської дієти Алли Пугачової лежать пряні трави, огірки, кефір і фіточай, зокрема настій ромашки і м'яти. З кисломолочного продукту

з овочів і зелені готують смузі, які будуть виступати єдиною стравою. Це не можна вичерпати, потрібно пити лише свіже. Добре вживає алкоголь, вбиває голод, є поживним і дуже корисним, виводить токсини та сприяє виведенню баластних речовин. Між періодами дієти можна розвантажувати огіркові дні: споживайте до 1 кг свіжих овочів на день, з кропом, майонезом, яблуками або апельсинами. Обов’язковою умовою системи харчування Алли Пугачової є відмова від смаженої, копченої, жирної та солоної їжі, хліба та хлібобулочних виробів та вживання достатньої кількості рідини.