Вівторок, 5 січня 2010 р

Процедура тренувань Віла Сміта для Алі, Мене Робота та Я Я Легенда

ВІДВІДІТЬ НА ОФІЦІЙНОМУ САЙТІ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА УІЛЛА СМІТА:
КЛАЦНІТИ ТУТ, ЩОБ ПЕРЕГЛЯНУТИ ДАРЕЛЬНИЙ ФАСТЕРНИЙ САЙТ

тренувань

Процедура тренувань Віла Сміта для Алі, Мене Робота та Я Я Легенда

Перейти від актора вагою 83 914 кг

боксер вагою 99 790 кг для фільму "Алі". Уілл Сміт працював 5 днів на тиждень по 6 годин на день, включаючи багато бігу (для витривалості) та тренування з боксу для фільму "Алі".

Уілл Сміт в основному почав будувати свою м'язову структуру на основі силових тренувань, які він робив за рік до фільму "Алі", і протягом цього року його жим лежачи з 45,264 кг до 165,56 кг.

Як Уілл Сміт зменшив кількість жиру в організмі до 7,5% для Yo Robot

Щоб відновити м’язи, втрачені після зйомок Алі, а також мати ще краще складене (м’язово визначене) тіло.

Як Уілл Сміт скинув 9,0718 кг для I Am Legend
Під час інтерв'ю Уіл Сміт сказав.

"Мені було легше схуднути (бо я легенда), ніж набирати вагу. Для Алі було в п'ятдесят разів важче намагатися набрати вагу, ніж після спроби схуднути"

Причиною того, що Уїллу Сміту було простіше схуднути, є те, що він мав дуже високий обмін речовин після тренувань для робота Алі і Я, тому.

Він продовжував бігати 8 кілометрів на день, а що стосується дієти.

Я не думаю, що йому довелося занадто сильно залежати від дієти через його високий обмін речовин (головним чином, через набрану м`язову масу та спосіб життя, який він мав у робота Алі і Я), що дозволяло йому робити все, що він хотів доводиться турбуватися про набір ваги.

Пропонує: Персональні тренери в Кантабрії
Франциско Саньюдо та Вікторія Ломба
Тел 676249749