Увечері 11 березня я перетнув місто. Я сидів поруч з урядом на нижній набережній Пешт у Будапешті пізно ввечері. Я дуже часто проїжджав цю лінію протягом дня, між робочим місцем і місцем проживання, але в суєті сірих буднів я ніколи не надавав значення тому, що мене оточує. Після 22:00 ділянка дороги вздовж Дунаю майже вимерла, і колись Будапешт, мости та сторона Буди стали сліпими. Мої найулюбленіші пісні звучали в машині, здавалося, мене кинули в кіно. Я хотів зупинитися, припаркуватися біля Ланцюгового мосту та захопити ДОСВІД для себе. Момент, який був і безхмарно хорошим, і водночас жорстоко крихким. Я знав це дотепер, але тепер чесна реальність сильно розтріскалася в мені: скільки ночей я провів, коли пропустив це видовище прямо посеред своїх "заба оргій", гуляючи вздовж берегів Дунаю, обіймаючи сліпуче вогні Ланцюгового мосту ?! Життя. Моє життя. Тому що я чекав, зволікав, відкладав, пояснював, здавався, шкодував, покладався на виправдання, торгувався і досить мучився. Де та дівчина, якою я завжди хотів бути?
Я ніколи не міг змиритися з тим, що моє тіло набрякло майже втричі порівняно з самим собою у віці 18 років, і разом з цим моя душа стала товстою, і прямим наслідком цього стало ліниве, важче тіло та спосіб життя. Мені знадобилося 12 років, щоб назавжди схуднути, а потім знову набрати вагу, потім я знову постраждав і знову впав назад. Тому що я думав, що збираюся схуднути за допомогою зняття, зіркової дієти. Я ніколи не знав. Ніхто не знає. Ми можемо досягти періодичної втрати ваги, але це не постійна звичка змінювати образ тіла та образ себе без змін.
Ось чому я шукав рішення, яке вибило мене зі світу спадкового джоджо і призвело до повільної, але довготривалої траєкторії схуднення. У якийсь момент я зрозумів, скільки б часу не зайняло все моє перетворення, я працюю над собою щохвилини, і частка цього здасться часом для всього мого життя, якщо ти все зміниш за 2-3 роки і досягнеш ваги мрії, підтягнуте тіло, щасливий образ для мене, духовна стабільність, легка у продовженні та невідступність від їжі, позбавлення від страху перед ожирінням.
Два роки я працював над ідеальною системою харчування, яка допомагала сотням дівчат та хлопців надію, шанс та успіх у зниженні ваги протягом останніх більше 1,5 років. Я не видаю секрету, але розроблену систему та її елементи, за допомогою яких кожен може опанувати кроки для схуднення, підтримати мотивацію та знання, отримані завдяки підтримці протягом усієї програми за 12 місяців.
Зміна способу життя не важко розпочати. Кожному важко залишатися на дорозі, не відхилятися і наполегливо до кінця. Хтось просто ніколи цього не може зробити. Завжди є якийсь стримуючий фактор, невмотивована внутрішня причина.
Проте кожен, хто хоче схуднути, справді хоче схуднути і рішуче налаштований зробити сотню спробу. Як я. Правда полягає в тому, що навіть заднім числом, знайомі та працюючі над цим питанням, на мою думку, будь-який метод ефективний, якщо ми дійсно робимо це до кінця. Але, на жаль, погані методи, які зазвичай поєднуються з постом, завжди мстяться. З плином часу худнути стає все важче, і весь процес займає все більше і більше часу. Жирові клітини розмножуються стільки разів, скільки ми йо-йо. Ми робимо наше власне ожиріння ще більш неможливим, вибираючи його, періодично знімаючи його, а потім, коли ми не можемо більше тривати, ми знову потрапляємо у неминучу грозу пожирання. Очевидно, як я отримав дагі. Я схудла, а потім схудла. Я знову схудла, а потім знову схудла, і кінцевим результатом було завжди збільшення ваги.
Кожен день страшенно важко. Бій. Я встаю щоранку, щоб зосередитись на своєму мозку, своїй місії. І щовечора я закриваю день, дякуючи собі, сьогодні вистояв.
Багато людей думають, що вони швидко худнуть із успіхом. Ні! Швидко худніть із заздалегідь написаним невдачею 95% людей страждають статистичним ожирінням протягом 1 року, якщо вони втратили понад 40 зайвої ваги протягом 1 року. І живим прикладом цього є реаліті-шоу про схуднення. Дуже мало людей здатні контролювати ситуацію після різкої втрати ваги. Тому я завжди кажу дівчатам способу життя: терпіння! Чим повільніше ви худнете, тим тривалішим він буде і тим впевненішим ви зможете перетворити це на зміну способу життя. 0,5 кг щотижневих результатів. 2,5-3 кг на тиждень назавжди не є реальною втратою ваги (це не більша втрата ваги через залишення води у перші кілька тижнів). Я навчаю всіх, як схуднути повільно, і для цього є два дуже важливі фактори/причини:
- Повільна втрата ваги стає постійним способом життя
- Під час повільного схуднення людина пізнає власне тіло, психічні засоби, внутрішні звуки і вчиться контролювати, любити, вести, цінувати, розпізнавати.