Я провів 2 роки, нарешті, виконавши власну давню обітницю: худну.

скільки

"Ви просто повинні хотіти", - говорить загальноприйняте, але наскільки вірно, що це насправді залежить від нас?

Раніше я думав, що теорія схуднення проста ляпас: їжте менше, рухайтеся більше, і тоді ви худнете. Зазвичай я дотримувався цих двох, здавалося б, дуже простих пропозицій. Я їв набагато менше і рухався набагато більше, ніж за час пожирання, і результати спочатку прийшли гарно, а потім в один момент вся моя мотивація відлетіла, ніби він ніколи не встигав за мною під час бою. Він прийшов і пішов, покинув себе і не зацікавився втратою ваги, подоланням надмірних або нерегулярних харчових звичок, що рясніють калорійними бомбами. Наслідком цього завжди було те, що я став ще товстішим порівняно з початковою вагою, і з роками я залишав своє відображення повним якогось незнайомця. Як це сталося? Я запитав себе сто разів, потім занурив маленьку ложечку в пляшку з нутеллою і переглянув наступний епізод одного з реаліті-шоу про схуднення на YouTube - з великими планами в голові.

Я завжди формулював найбільші, найрішучіші обітниці серед величезних пожирань - приправлених якоюсь прощальною їжею. Я з'їм його востаннє сьогодні. Ось так минули тижні та місяці, поки нарешті ГРУДЕНЬ назавжди прийшов назавжди. Місяць, який є нічим іншим, як віддати шану урочистостям свята, від Діда Мороза до Нового року в м’яких колінах кохання, до сеансів забави «зараз це неважливо, бо це Різдво». І ми встигнемо знизитися в січні до тих кількох фунтів, які ми назбирали під час свят. Кожен рік. Це був сценарій.

У грудні 2016 року зі мною сталося диво, якого ще ніколи не було. Я вирішила, що це справді мій останній справді жирний рік, і я змінююся. Я називаю це дивом, бо я справді прийшов до часу реальних змін та дій. Минуло 2 роки, і, озираючись назад, у мене за плечима 2 найзайнятіші, найнапруженіші, об’ємніші, найбільш значущі та найефективніші роки мого життя. Я не думав, що це рішення переверне моє життя так, щоб на Різдво 2018 року у мене не було різдвяного меню на столі, а книги медичного університету чи новенький 49-сторінковий дієтичний мозковий штурм та книга меню програмісти мого способу життя.

І все-таки це сама реальність, як і той факт, що все більше і більше сміливих жінок щотижня діляться своїми успіхами у зниженні ваги з групою "Пухла революція". Вони вже знають, як добре робити, і що таке відчуття набагато щасливішого.

Почніть свідомо і приречені на успіх!

Успіх зміни способу життя залежить від 5 факторів та 4 основних питань/рішень!

Фактори для схуднення:

  1. Ваші вікові особливості
  2. Як працює ваш гормональний баланс
  3. Ваш спосіб життя, ваші внутрішні ресурси та баланс та ваше оточення
  4. Ваші існуючі звички
  5. Ваші харчові характеристики

  1. Чим пізніше ви почнете, тим важче схуднути
  2. Гормональний баланс потрібно досліджувати і створювати
  3. Знання свого оточення та себе має важливе значення для підтримки мотивації
  4. Ви можете схуднути, перейшовши на нові звички
  5. Ніщо не підтримує вас більше, ніж ваші правильні та персоналізовані харчові звички

Запитання/рішення для схуднення:

  1. Як довго ви все ще використовуєте виправдання?
  2. Ви почали для нього втретє поки що наодинці, що закінчилося невдало?
  3. Коли ви бачите, що з допомогою було б простіше, якби ви досі не пройшли це самостійно?
  4. Чому було б важливо і своєчасно жити по-справжньому так, як ти хочеш?

  1. Можна зволікати, ніколи не буде простіше
  2. Усі клятви не мають кількох складних систем та мотивацій
  3. Скільки разів ти починав один і скільки не їздив? Просити про допомогу!
  4. Ви витрачаєте десяток часу, забираючи у вас цінний вміст, оскільки він напружує, відтягує вас назад, робить вас нещасним

Чесно подумайте, скільки ваших планів схуднення на сьогоднішній день дали вам поштовх, який тривав до кінця? Якщо ви вистояли, чи вистачає ви принаймні 1 рік? Декого це вдасться одного дня, але більшості з нас це не вдасться. Це не ганьба, а дивна риса людської натури. Неправильна система харчування, постійний збій голодування і набору ваги плутає гормональний баланс, тому не має значення, скільки часу ви чекаєте на правильну зміну способу життя.

Ви дуже хочете змін, ви надзвичайно захоплені цим, робите це набряклими від сили, а потім раптом мотивація йде. Причина в тому, що у вас не все добре. Ось чому ви втомлюєтесь, втомлюєтесь, залишаєте заняття, і через деякий час це все не має значення. Вам доведеться занадто багато думати самостійно, планувати, наполегливо, поки у вас ледь залишається час на себе, сім’ю, роботу, домашнє господарство. У вашому поспішному житті дієти ніколи не мають гарних термінів, назавжди лише додатковий тягар на вашому плечі, тоді як у світі ви прагнете більше, ніж будь-що інше, щоб нарешті схуднути, нарешті, покласти край усьому кінці, тому що таким чином ви є просто не щасливі. Окрім того, ваш партнер, ваша мати або ваші колеги, швидше за все, до цього тицять, але в соціальній мережі також процвітає ПОТОК ЩАСТЯ, де всі стрункі, всі охолоджуються, у кожного картатий живіт, тільки ви покриваєте себе назавжди, і ти здаєшся безперервно рік за роком.

Скільки у вас було Нового року, де ви пообіцяли схуднути з 2 січня? Якщо до цих пір усі ваші спроби були безуспішними поодинці, то переконайтеся, що ви теж серед тих, де більшості потрібні керівництво, підтримка, знання, система, правила та безголодне схуднення без позбавлення, голодування. Головне - показати, розрахувати, поставити рішення, систему, рецепти, кількості, знання перед собою. Вам просто потрібно ним скористатися. Неважливо, з кого ви, але вам потрібна допомога. Ви можете звернутися до всіх консультантів із способу життя, тренерів, дієтологів, але не чекайте більше! Попросіть у когось ключ до рішення, оскільки ви досі не змогли зробити це самі. Якщо ви не питаєте мене, шукайте когось, хто вас підтримає.

Якщо ви обрали для своєї допомоги систему E.l.i.t, я допоможу вам протягом 12 місяців за допомогою таких інструментів:

1. Ви отримаєте абсолютно нову особисту електронну книгу на 83 сторінки, яка пояснює методологію програми, представляє, як працює ваш гормональний баланс, і проводить вас через етапи зміни способу життя.

2. Я даю вам складну, прозору абсолютно нову систему, для якої ви отримаєте 49-сторінковий магазин повноцінних дієт, пропозицію меню НА ОДНО ЖИТТЯ. З першого моменту схуднення ви готуєтесь триматися, тому що не буде ані відступу, ані відторгнення, ані неприємностей, ані голоду. Ви схуднете, вживаючи смачну їжу. Меню постійно оновлюється і розширюється протягом 12 місяців.

Планування дієти пропонує два варіанти:

А.) Ви можете вільно планувати як завгодно, я просто скажу вам, як це зробити, які продукти, скільки ви можете з’їсти в той чи інший день, і відтепер у вас є вільна рука. Ви бачите кількості, ви плануєте все, що хочете. Харчовий стіл створений для вас разом із кількістю.

Б.) Я пропоную складні меню, де в межах шкали меню ABCDEFG ви можете вибрати, що ви хочете їсти для кожного прийому їжі (4-5 прийомів їжі), і знаходити необхідні кількості для кожного інгредієнта (наприклад, 125 г індички, 50 г булгура, Гірчиця, 30 г сиру, 1 чайна ложка сметани тощо). Тобто він пропонує вам нескінченну кількість варіацій повних меню дня, які макрос для вас.

2. Я даю вам книгу із самовдосконалення на 200 сторінок, у якій ви перелічите фактори, яких до цього часу не було, через 10 блоків від перших кроків до останнього:

  1. Чому ви любитель емоцій, як ви можете проти цього?
  2. Як розпорядитися своїм часом, щоб вистачило для схуднення?
  3. Як переконати своє оточення підтримати вас і бути поруч з вами?
  4. Як поставити свою мету, як відміряти її назад, як її досягти, що для цього потрібно зробити?
  5. Як ви протистояте спокусі і як можете розрізнити апетит і голод? Коли і як можна сказати «ні» їжі?
  6. Де ви берете силу волі та мотивацію та як ви це підтримуєте?
  7. Як перейти від своїх старих шкідливих звичок до нових, підтримуючих звичок?
  8. Як використовувати свої можливості, як подолати свої слабкі місця?
  9. Як ви можете бути прихильником себе в стресі своїм внутрішнім голосом (робота, сім'я, приватне життя)?
  10. Я також додаю допоміжні засоби до них

3. Я даю членство в закритій групі там, де я присутній і щодня допомагаю. Я не просто розміщую вашу програму. Я продовжую допомагати, якщо ви застрягли, коли вам потрібна підтримка. Цим займаються інші учасники, які надзвичайно активно діляться своїм повсякденним життям, рецептами, ідеями, успіхами.

4. Кожні 10-15 кг ми перераховуємо всю систему харчування та завжди пристосовуємо її до необхідних вам поживних речовин, оскільки втрата ваги також означає, що ваші енергетичні потреби змінюються. Тобто, ми змінюємо вашу початкову дієту, щоб вона відстежувала вашу втрату ваги.

5. Існує можливість онлайн-консультації, де ми можемо обговорити не лише письмово, але й усно, як розпочати роботу, що робити, якщо ви застрягли та допоможете знайти шлях до планування.

Якщо вам здається, що ви йдете не один, приєднуйтесь!

Унікальний членський внесок 22000 HUF Протягом 12 місяців До 31.12.2018р у разі заявки на програму (оплата та старт програми в січні)