Надмірна вага - не все однаково і відкладається однаково. За ожирінням існує багато причин - від загального способу життя до різних захворювань. Крім того, вони навіть впливають на те, звідки беруться жирові прокладки. Що ви можете зробити з ожирінням? Ми допомагаємо.

скільки

Не тільки вражаюча надмірна вага може означати ожиріння. Ожиріння - це також тоді, коли, хоча у вас нормальна вага тіла, частка жиру в організмі перевищує нормальну межу. Високий рівень жиру в організмі є особливо небезпечним для нутрощів, тобто жиру, розташованого між органами, що також може загрожувати щоденному функціонуванню організму.!

Які причини способу життя ожиріння?

  • Сидячи і мало або взагалі не займаючись спортом, тобто сидячий спосіб життя;
  • Харчування - як якісне, так і кількісне;
  • Надлишок калорій - споживання калорій вище, ніж ви спалюєте при фізичних вправах;
  • Деякі захворювання - порушення вуглеводного обміну, проблеми з гормонами, захворювання травної системи викликають головне ожиріння.

Захворювання, що лежать в основі ожиріння

Фізичні захворювання, найчастіше такі:

  • резистентність до інсуліну,
  • метаболічний синдром,
  • синдром полікістозу яєчників,
  • гіпотиреоз,
  • гормональні порушення.

Психічні захворювання, при яких харчування є заміною:

  • стресова тривога,
  • депресія.

Також не має значення, де відбувається ожиріння

  • Відгодівля типу яблука:

Яблукоподібна форма, тобто набір ваги на животі або попереку може свідчити про домінування чоловічого гормону та збільшення вироблення інсуліну. Центральне розташування ожиріння може також залежати від домінування гормонів; Цей набір ваги може також відбуватися у тих, хто був дуже уважним до себе в минулому, а потім раптово зменшився обсяг фізичних вправ або змінила свої харчові звички. Подушки на животі також можуть бути ознакою набору ваги, оскільки організм перебуває в постійній готовності, тому неминуче ви почнете зберігати його для власного захисту. Найпростіше це зробити на животі.

  • Відгодівля типу груші:

Це може бути спричинено підвищеним виробленням жіночих гормонів, і, отже, домінантний тип яєчників гормонів зазвичай набирає вагу таким чином. Крім того, сила нижньої частини тіла також може бути спадковим фактором, особливо якщо це супроводжується товщиною ноги. Поганий кровообіг і надмірне споживання продуктів, що містять глютен, також можуть спричинити зайву вагу від талії вниз.

Рішення для ожиріння

Перш за все, якщо є ймовірність того, що ви боретеся з хворобою, обов’язково зверніться до лікаря. Про резистентність до інсуліну тут Ви можете прочитати його, якщо вам цікаво про типові симптоми захворювання.

Якщо у вас немає шансів на це, або ви вже раніше були показані здоровими, варто з’ясувати ваш тип харчування. Це допоможе вам визначити, які продукти корисні чи шкідливі для вашого здоров’я та форми. За його допомогою можна визначити, яке співвідношення поживних речовин ви повинні їсти і які продукти впливають на ваш організм. Як дізнатися свій тип? Ось ви знайдете для нього корисну інформацію.