вправи

Підпишіться на Vitónica

Сьогодні є багато людей, які не почуваються комфортно зі своїми зовнішність. Сучасне суспільство прищеплює нам цінності, які хоч і не є цілком виправданими, але широко розширені. Серед них худорлявість і гарний вигляд, це ні в якому разі не слід розуміти це як sine qua non умова для хорошого фізичного та психічного здоров'я.

Технологічний прогрес також приніс із собою величезний покращення якості життя і, отже, зменшення зусиль, необхідних для отримання однакових результатів (малорухливий спосіб життя). Все це призводить до комфорту та зменшення щоденних витрат енергії.

Уявімо собі масштаб: з одного боку ми маємо енергію, яку ми споживаємо при щоденній діяльності, а з іншого енергію, яку отримуємо з їжею. Будь-яке незначне відхилення шкали призводить до збільшення або зменшення маси тіла. Тому можна сказати, що малорухливий спосіб життя відгодовується через різке зменшення щоденного споживання енергії людиною.

В останнє десятиліття були розроблені плани схуднення на будь-який смак. У них ми знаходимо a величезна різноманітність стратегій схуднення: дієти, лосьйони, креми, теплові продукти, ліки тощо. Всі вони дуже підходять для сидячого життя, яке ми ведемо: жодних зусиль + 1 така таблетка або такий пластир = втрата ваги але .

Де вправи в цих планах схуднення?

Вправи не тільки служать для того, щоб схилити рівновагу на нашу користь і отримати, але вони також мають велике спілкування, відпочинок, відпочинок та відключення від наших робочих зобов’язань. Спорт покращує кров'яний тиск, функції дихання, настрій, остеосинтез, функціональні можливості опорно-рухового апарату та якість нашого життя. Вам потрібно більше причин?

І ти . Як ти гадаєш?

Поділитися Де вправи в планах схуднення?