Питання про те, про що ми мріємо, протягом багатьох років захоплює філософів і вчених. Незважаючи на наукове вивчення функції сновидінь, ми все ще не маємо надійної відповіді на це питання і на значення сновидінь і чи є вони лише побічною частиною циклів сну.

знаходиться

Не вдалося зберегти зміни. Спробуйте ввійти ще раз і спробуйте ще раз.

Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.

Сталася помилка

Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.

Сон - це активний, високоорганізований процес, під час якого дві основні фази сну, пов’язані з рухами наших очей, повторюються кілька разів у людини. Швидкий сон (швидкі рухи очима) та не швидкий сон.

Сновидіння можуть виникати у всі фази сну, але, як правило, найяскравіші під час фази швидкого сну. Це важливо для емоційного та психічного здоров’я, і хоча ми спимо, деякі цінності та стан нашого організму схожі під час нього, як коли ми не спимо.

Фабрика мрій

Сни виникають в задній частині мозку, яку ми називаємо стовбуром мозку. Фахівці стверджують, що ми щодня витрачаємо на мрії близько 2 годин, але трапляється так, що багато снів ми взагалі не пам’ятаємо. Вважається, що сновидіння може допомогти нам переробити емоції, зміцнити спогади, висловити наші найглибші бажання та перевірити, як протистояти потенційним небезпекам. З іншого боку, існують думки, що мрії зовсім не виконують справжньої мети.

Дослідники хотіли з’ясувати, як це виглядає в мозку під час сновидінь. Учасники такого експерименту отримали завдання запам’ятати певне обличчя. Потім за допомогою техніки магнітного резонансу вони відчували активність нейронів мозку в різних областях мозку і за допомогою комп’ютерної програми реконструювали зображення обличчя, що зберігається в зоровій зоні мозку.

Учасник експерименту розглядав фотографію обличчя 300 разів по двічі протягом двох секунд (на фото зліва). Тоді він мав це обличчя на увазі. Цей стан повинен був імітувати та моделювати неспання сновидіння, яке представляє дуже подібну мозкову активність, пов’язану з нічними сновидіннями.

Важливість сновидінь у створенні важливих доріжок пам'яті була підтверджена експериментами, де вчені вимірювали активність мозку мишей в області пам'яті - гіпокампі під час пошуку їжі в лабіринті. Вони помістили коробки з електричними імпульсами та звуковими подразниками в лабіринт. Згодом вони відчули свою мозкову активність під час сну, і було показано, що та сама активність електричних сигналів мозку, яку вони реєстрували під час пошуку шляху через лабіринт, також з'являлася у їхньому сні. Той факт, що миші мріяли про подорож лабіринтом, допоміг їм краще зафіксувати просторову карту джерел їжі або районів, в яких вони відчували біль через звукові чи електричні імпульси.

Цікаво, що коли ми розмовляємо або слухаємо уві сні, активуються ті самі ділянки середнього мозку, що і під час нашого спілкування наяву. Однак існують також ділянки мозку, які неактивні або ослаблені. Наприклад, це префронтальна кора, яка опановує мовою, логікою та критичним мисленням. Тому ми не вважаємо дивним уві сні, якщо перед нами з’являється динозавр, який хоче нас з’їсти.

Хоча більшість нашого критичного мислення буквально спить, сканування мозку свідчить про те, що невелика його частина все ще активна. Про це свідчать наші випадкові зусилля, щоб звільнитися від дивних ситуацій сновидінь та химерних зорових образів, які можуть супроводжуватися тремтінням та різкими рухами кінцівок.