жінок

Магній - дуже важливий мінерал, який допомагає людському організму працювати нормально і без проблем. Він входить до складу багатьох ферментів, допомагає серцю, м’язам, клітинам. Це корисно під час активних занять спортом, допомагає боротися з м’язовими спазмами, стресом, проблемами з серцем, а також під час вагітності. Ми приймаємо його в основному під час дієти. Однак він повинен бути всебічним, збалансованим та належним чином підготовленим. То де ми його можемо знайти?

Фрукти, овочі та горіхи
Мати-природа подарувала нам усе необхідне. А в природі ми дійсно можемо знайти все, що потрібно нашому організму. До фруктів, у яких магній міститься у значній кількості, належать, наприклад, екзотичні банани, фініки, абрикоси. Однак магній також можна знайти в цитрусових, а також в овочах, таких як шпинат, сочевичний горох, а також у горіхах кеш'ю та мигдалі.

Риба та птиця
Магній також міститься в таких рибах, як морський тунець або річковий зубаст. З м’яса це переважно курятина. Але ми повинні переконатися, що їжа готується правильно, щоб ми не втрачали цінних речовин під час часто нездорового способу приготування їжі, до якого ми звикли.

Магній як добавка та лікарський засіб
На жаль, в наш час ми часто йдемо на компроміси під час їжі. Тому, якщо ми хочемо забезпечити свій організм достатнім споживанням магнію, нам слід подумати про його додатковому надходженні. І ось з’являється стара добра аптека. Тож якщо ви відвідуєте аптеку і обираєте магній, розгляньте такий, який завдяки природному носії збільшує його ефективне засвоєння і не навантажує організм. Дуже корисний перевізник є оротовою кислотою. Напевно, найбільшою його перевагою є те, що воно має природне, біологічне походження. Він міститься в овочах, або в молозиві та молоці, і наш організм дуже добре справляється з цим. На ринку є кілька магнезій, які ми можемо придбати в аптеках. Один з них також є Магнерот® від німецької компанії Wörwag Pharma. Це також єдиний магній з дигідратом оротату магнію, тобто з оротовою кислотою. Його можна отримати в будь-якій хорошій аптеці.

Магнерот® - це пероральний препарат, що містить дигідрат оротату магнію. Уважно прочитайте всю інструкцію та поговоріть зі своїм лікарем або фармацевтом, перш ніж приймати цей препарат.