• Новини
    • Економіка
    • ТВ Правда
    • Думки
    • Спорт
    • Журнал
    • Корисна правда
    • Культура
    • Коктейль
    • Автомобіль
    • ПДВ
    • Подорожі
    • Здоров'я
    • Жінка
  • Дебати
  • Новини
  • Спорт
  • Автомобіль
  • Блоги
  • Культура
  • Коктейль
  • Корисна правда
  • Здоров'я
  • Жінка
  • Журнал

Стаття дебати

Автор:

Краще проходити 10 000 кроків на день, щоб повноцінно харчуватися і з меншою вагою, людина, безумовно, здоровіша, ніж сидіти вдома, робити щось, щоб мати кінчик фігури, тому багато хто це робить. І взагалі, хто сказав, що бідні здоровий?

захищають

. як бачимо, це не допомогло Фіону і в США. тому що Фіко ! .

Хлопчик має рацію, ходити поодинці недостатньо.

Але все, що вам потрібно зробити, - це ходити, добре спати і здорово стейк, це 100% керівництво до нормальної ваги, артеріального тиску та цукру в крові.

Кількість кроків може не мати нічого спільного зі спортом. Кілька років тому 120-кілограмовий колега сказав мені (на двадцять років молодший) - я маю вашу фігуру. Я розмовляв з ним. Перші дні і кілометри були важкими, він хотів відмовитися від нього сто разів. Через шість тижнів схуднення мотивацією стало 15 кг. Сьогодні він самостійно пробігає 82 кг, він не був у лікаря всі ці роки, і у нього щось стосується бігу на профілі fb як способу життя.

З 22 років бігаю по сім кілометрів на день, кроків не рахую, це не мало би сенсу. Організм сам визначає необхідну кількість їжі, я також можу їсти нігті, я жодним чином не обмежений. Я навіть не рахую кроків.

Речення в статті "Спорт один на один - не найефективніший спосіб схуднути" - це дурість, я кажу прямо протилежне і я живий приклад. Звичайно, ходьба не схожа на ходьбу, блукання робочим місцем, або ж може не відбутися повноцінного руху по квартирі, що забезпечує достатнє спалювання калорій.

Автор дослідження Брюс Бейлі, професор спорту з Університету Бригама Янга,

було цікаве з’ясування, чим більше хвилин учасники йшли пішки, тим більше хвилин вони сиділи.

Оскільки це було в BYU в Солт-Лейк-Сіті, це був мормон, і вони наймудріші, відразу після Свідків Єгови.