наповнений

Ви коли-небудь чули про суп, що спалює жир? Нечасто зустрічаються рецепти супів, які допомагають схуднути, але ми можемо запевнити вас, що цей рецепт дуже корисний для здоров’я, і він вам точно сподобається. Включіть його в план здорового харчування та відповідайте своїм цілям!

Суп «спалювання жиру» став популярним в останні роки. Містить інгредієнти, що стимулюють схуднення і вони дозволяють їсти здорову дієту, не дотримуючись суворих дієт або планів схуднення, що врешті-решт може вплинути на здоров’я.

Цей потужний очищувальний суп є підтримкою для виведення токсинів з організму та боротьби із затримкою рідини. Крім того, це може сприяти зменшенню обсягу та жиру для покращення фігури та покращення здоров’я, за умови, що це супроводжується фізичними вправами та хорошими звичками до способу життя.

Цей жироспалюючий суп служить підтримкою для спалювання ліпідів та ефективного схуднення, якщо він виконується відповідно до рекомендацій дієтолога. Цей план харчування не слід підтримувати багато днів поспіль, оскільки суп не має усіх необхідних поживних речовин.

Що таке «спалюючий жир» суп для схуднення?

Жироспалюючий суп - це дуже здоровий спосіб схуднути та детоксифікувати організм здоровим способом. Він складається з приготування бульйону на основі свіжих овочів, які можна приймати у хороших кількостях у визначений професіоналом час доби та супроводжувати їжею, необхідною кожній людині для її щоденного добробуту.

Інгредієнти

  • ½ капуста або капуста: Цей овоч багатий калієм, кальцієм та іншими кислими мінеральними солями. Його регулярне споживання допомагає боротися із проблемами запорів завдяки вмісту клітковини. Кожні 100 грамів капусти або капусти забезпечують лише 25 калорій.
  • 6 великих цибулин: Цибуля відома своєю високою очищаючою силою; однак, хоча було доведено, що це ефективно для зниження ваги у людей із ожирінням, результати не були клінічно значущими. Він дійсно містить велику кількість води, калію та різних вітамінів. 100 грамів вареної цибулі забезпечують лише 43 калорії.
  • 6 помідорів:Цей овоч відомий у всьому світі своєю антиоксидантною силою; він, як кажуть, допомагає оздоровити організм і вивести з організму відходи, що накопичуються в організмі, хоча на цей рахунок не існує великих доказів. Помідори також містять значну кількість калію, фосфору та хлору. На кожні 100 грамів вони забезпечують лише 19 калорій.
  • 3 стебла селери: Ця їжа має сечогінну силу, тому може допомогти боротися із надлишком сечової кислоти в організмі. Він багатий калієм, крім фосфору, кальцієм і натрієм. Кожні 100 грамів селери забезпечують 42 калорії.
  • 2 зелених перцю: Перець багатий антиоксидантами і містить багато вітаміну С. Завдяки високому вмісту клітковини перець забезпечує відчуття ситості та допомагає запобігти запорам. Кожні 100 грам перцю мають лише 28 калорій.
  • Сіль або спеції: У разі використання солі рекомендується, щоб це була морська або гімалайська сіль. Однак ви також можете використовувати різні спеції, такі як орегано, куркума або перець, серед інших.

Якщо ви хочете дізнатись більше про харчову цінність їжі, відвідайте: http://bedca.net/bdpub/

Як приготувати «жиросжигающий» суп?

З усіма згаданими інгредієнтами ви збираєтеся приготувати кількість супу, що спалює жир, необхідну вам на день. Для цього потрібно Наріжте овочі невеликими кубиками, а пізніше ви збираєтеся покласти їх у горщик з достатньою кількістю води. Майте на увазі, що вода повинна займати вдвічі більше площі овочів.

Горщик накритий і середньо-низький вогонь для овочів на пару поки добре не звариться. Нарешті, вам просто потрібно зняти його з вогню.

Якщо у вас залишився залишок супу, ви можете заморозити його та розігріти до наступного дня. Цей суп можна їсти гарячим або холодним.

Як слід приймати суп, що спалює жир?

Пам'ятайте, що, як ми вже говорили раніше, кожна людина повинна сПорадьтеся з дієтологом, щоб скласти дієту відповідно до ваших потреб та цілей. Звичайно, обмежувальна дієта (так звані «диво-дієти») не рекомендується.

До цього супу можна додати необхідну їжу такі як ті, що забезпечують білок, вуглеводи та корисні жири. Серед цих продуктів можна віднести: крупи, нежирне м’ясо, бобові, фрукти та інші овочі, відмінні від тих, у яких вже є суп.