Сніг як господар, це майже ідеально, сніг. Я даремно видаю себе гірськолижним техніком. За винятком того, що має сидіння для унітазу, у мене його немає. Всі граціозно обходять мене, нога за ногою, і я не проти. Я в захваті. Досвід та адреналін. Я сміливо і швидко ковзаю. Я щасливий. Ми робимо довгу прогулянку вдень.
Три дні катання на лижах переповнювали мене. Я зупинюсь на Авіоні. Мені нікуди припаркуватися. Натовпи людей скрізь, що роблять себе щасливими. Вони роблять покупки і купують. Шопохолік. Так ми називаємо людину, яка проводить більшу частину вільного часу в торгових центрах, роблячи значущі покупки. Продажі, бренди, знижки, акції, все одне, купуйте більше. Хвилинка радості того варта.
Ніна була невпевнена в собі. Вона втратила роботу. У неї не було другого. Почалася тривога. Вона обробила їх цукром. Це працювало солодко. Бували дні, коли вона з’їдала півкіло солодощів. Прийшла апатія, телевізор, диван. Вона перестала розуміти людей. Вона зіткнулася на неймовірних 90 фунтів. Вона була щаслива лише тоді, коли подарувала щось солодке. Радість солодкого. Він досі їсть. Вона помирилася.
Нещодавно я вступив на пивоварню. Там уже сидів Мішко. На пиво. Вона дає його щодня. Це не приносить багато грошей. Раніше він займався бізнесом, але все наче впало. Жінка також залишила його. Він продовжує думати про це. Після двох сортів пива проблеми стихають, і з ним все добре. Алкоголь - препарат забуття. Хвилинка радості. Подібний досвід нещодавно описав мені інший, досить успішний підприємець. Цього дня він п’є. Хоча це працює, це не все. Він не знає чому. Він один, в стресі і не знає, що з собою робити. Він з нетерпінням чекає вечірнього напою щодня. Зрештою, він висміює пекло, йому доводиться віддаватися трохи радості.
Медіа також дарують нам багато радості. Вони обманюють нас дедалі дурнішими серіалами, сотні разів зіграними повторами, перерваними квантом корисних рекламних роликів. Вони переконують нас у тому, що ми все ще маємо і чого не маємо. Давайте поєднаємо трохи пропаганди, тролінгу, багато негативних новин, лякання, забруднення та поєднання радості - ідеально. Чому люди так люблять це дивитись? Содіологи кажуть, що і в цьому є радість. Ми раді, що з нами не все так погано, а може бути навіть гірше. Одного разу головний редактор великої газети сказав мені мудре речення: «Ви хочете бути крутим? Не дивіться новини. Краще біжи. Ви не будете дурити і зберігати свій розум ".
Надмірна вага, токсичні залежності та апатія - лише фінал. Якщо знехтувати горезвісних лінивих людей, для яких споживання стало альфою та омегою життя, то основною залежністю є нестабільність, самотність, депресія та погано керований стрес. І мало радості.
Для всього цього я рекомендую найбільш природний засіб: фізичні вправи.
Хоча це не вирішує самих проблем, воно завжди приносить радість. А разом із ним і новий, більш позитивний погляд на життя.
Правильно крокуйте по скарбничці, п’яніть від прекрасної панорами, робіть красиві фотографії, бігайте вниз з пагорба правильно і небезпечно. Ендорфін, досвід та адреналін. Ось як 50-річний Радо описав мені причини, чому він їздить на велосипеді: «Весь тиждень я маю справу з клієнтами, виставляючи рахунки, терміни, скарги. Я в стресі. Коли я сідаю на велосипед, все змінюється ”. Радість від їзди на велосипеді?
Іван бігає майже щодня. Принаймні півгодини. Він не може їхати, не бігаючи. Він працює в банку. Йому 32. Він кілька років живе один у Братиславі. Він придумав великі плани і зараз робить офісних щурів. Він заглядає у монітор цілий день. Він пробував паритись у компаніях, пробував пиво, кілька ляльок ... Коли він зрозумів, куди це йде, він почав бігати: «Біг мене радує і навчив бути щасливішим. Я дам бігуну довго, і все виглядає інакше, життя прекрасніше ".
Також немає необхідності пояснювати туристам, чому вони їдуть на природу. До речі, я просто потрапляю в туризм з камерою в руках.
Вимкніть телевізор і виходьте. Рухайся. Не змушуйте себе в некерованих виставах. Не соромтеся гуляти. Активний і крутий. Веселіться. Багато радості.