дефіцит

Це означає недоїдання. Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини!

Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму. Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням.

Вам потрібно схуднути! Ви потрапляєте в уразливу категорію, і вам слід якомога швидше розпочати дієту!

Більше статей на цю тему

Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня загроза. Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря!

Оскільки під час дієти у вашому раціоні менше їжі, дуже важливо вибирати продукти, багаті на наступні мінерали, щоб уникнути захворювань, пов’язаних з дефіцитом, і насправді ви помітите, що фунти швидше тануть. Прокрутіть список дефіциту мінеральних речовин та втрати ваги!

Найважливіші вітаміни та мінерали у вашому раціоні

Хром - це один з найважливіших мінералів для схуднення, оскільки він допомагає збалансувати рівень інсуліну та цукру в крові, тому, споживаючи його належним чином, ви можете запобігти нападам їжі. Одним з найважливіших джерел, брокколі, це вже відмінна дієта для схуднення завдяки вмісту лактуючої клітковини, а також ви можете схуднути до п’яти фунтів разом із нею. Інші джерела хрому - це насіння, яйця, м’ясо риби, какао та майже всі зелені овочі.

Супер ефективні спалювачі жиру! Якщо ви щодня кидаєте в їжу по одній столовій ложці, ви вже можете подвоїти втрату ваги!

Ми покажемо вам найкращі сечогінні, насичуючі продукти.