виснаження

Відчуваєте втому, виснаження, слабкість і не знаєте, що з цим робити? Це цілком зрозуміло: виснаження може здатися майже непереможним противником у повсякденному житті, і причин може бути безліч. Часто це спричинено лише стресом - особливо, коли напружений період триває довго. Чого багато хто не знає: навіть дефіцит вітаміну В12 може бути причиною виснаження.

ДЕФІЦІТ ВІТАМІНУ В12 - ДЕФІЦІТ МОЖЕ БУТИ ПОСЛІДОВНИМ

Той, хто часто або навіть постійно відчуває втому рідко, спочатку думає, що за цим може стояти дефіцит вітаміну В12. Багато людей взагалі не знають, що нестача вітаміну В12 може спричинити високий ступінь виснаження. Спочатку їх найчастіше підозрюють у стресі, неспокої, недосипанні або тиску з дедлайнів. Звичайно, бажано вдосконалити всі ці функції, однак, якщо це необхідно навіть для погіршення симптомів також може призвести. Як це можливо?

Якщо (конкретна) причина виснаження невідома, спроби можуть зазнати невдачі, оскільки не починається боротьба з справжньою причиною виснаження. Тож вони можуть залишатися на порядку денному ще довше виснаження та супутні симптоми:

  • труднощі з концентрацією уваги,
  • зниження продуктивності,
  • депресія,
  • дратівливість,
  • пригнічений настрій.

Однак деякі з цих симптомів можуть бути не єдиною причиною стресу та безсоння: якщо Дефіцит вітаміну В12 є фоном виснаження, багато процесів в організмі можуть бути пошкоджені.

Якщо причиною виснаження є брак вітаміну В12, він існує ефективна допомога для доповнення вітаміну В12 та лікування виснаження.

ВІТАМІН ПРОТИ ВИХЛУПІВ: ВПІЗНАННЯ ТА ЛІКУВАННЯ НЕДОСТАТКУ ВІТАМІНУ В12

Наступний тест доступний для вашого лікаря, перш за все, для визначення дефіциту В12, якщо ви не можете поставити діагноз із впевненістю під час особистого огляду:

  • Тест на сироватку В12 (також відомий як загальний тест на вітамін В12): Кількість загального вітаміну В12 у крові вимірюється як частина тесту на сироватку крові. Його обмеження пов’язані з тим, що значна частина вітаміну В12 неактивна, і більша частина його міститься в одному з запасів організму, насамперед у печінці. Цей тест можна використовувати для вимірювання загальної кількості циркулюючої в крові крові, що включає активну фракцію, а також кількість вітаміну В12, який є неактивним і, отже, байдужим до використання організмом.

Крім того, існують такі випробування, і, де це доречно, ці випробування можна проводити, хоча і лише в приватних лабораторіях:

  • Тест на голо-транскобаламін (тест holo-TC): Цей тест вимірює кількість транспортних молекул, які несуть вітамін В12 у крові. Якщо їх кількість низька (менше 35 пікомолей/літр), це говорить про те, що причиною втоми є дефіцит вітаміну В12.
  • Тест на метилмалонову кислоту (Метилмалонова кислота, тест на ММА): Коли клітинам не вистачає цінного вітаміну В12, вони виробляють більше метилмалонової кислоти. Більш високий рівень ММА також може свідчити про нижчий рівень вітаміну В12, ніж нормальний. Хоча ММА є хорошим показником надходження в організм вітаміну В12, причин його аномально високого значення може бути кілька, тому для діагностики одного разу недостатньо.
  • Тест на гомоцистеїн: Якщо рівень гомоцистеїну (шкідливої ​​амінокислоти) перевищує здоровий показник, все ще можна підозрювати дефіцит вітаміну В12. Оскільки на рівень гомоцистеїну може впливати низка факторів, одне лише це не підходить для визначення дефіциту вітаміну В12.

Як тільки ваш лікар визначить ваш дефіцит вітаміну В12 за допомогою тестів, ви порекомендуєте терапію вітаміном В12, щоб заповнити дефіцит і лікувати своє виснаження. Для цього особливо підходять таблетки вітаміну В12 Ankermann ®, оскільки вони є єдиним препаратом вітаміну В12 у формі таблеток, зареєстрованим в Угорщині, який містить 1000 мікрограмів - тобто велику дозу - вітаміну В12. Для ефективного лікування дефіциту вітаміну В12 потрібно щонайменше 600 мікрограмів діючої речовини на добу1.

1 Eussen та ін. Пероральний прийом ціанокобаламіну у літніх людей з дефіцитом вітаміну В12: дослідження дози. Arch Intern Med 2005; 165: 1167-1172. У цьому дослідженні таблетки Ankermann ® без вітаміну В12 не використовували.

Вас також можуть зацікавити ці статті: