Ви можете надіслати цю сторінку другові тут.
Ще раз спасибі за вашу рекомендацію!
Ознаки залізодефіцитної анемії
Дефіцит заліза викликає помітно помітні симптоми в більш легких випадках, але його ознаки стають більш очевидними у міру погіршення стану. Залізодефіцитна анемія виникає, коли організм не може цього зробити через надмірно низький рівень заліза достатньо здорових еритроцитів виробляти. Еритроцити переносять життєво важливий кисень до тканин.
Коли запаси заліза вичерпуються, ми можемо відчувати різні ознаки та симптоми, такі як:
- Втома
- Холодні кінцівки
- Запаморочення
- Слабкість
- Біль у грудях
- Тендітні нігті, блідість
- Нерегулярне серцебиття
- Головний біль
- Низька температура тіла
- Задишка
THE залізодефіцитна анемія як правило, виникає, коли хтось не отримує достатньої кількості заліза через дієту або дієтичну добавку; втрачає багато крові з якихось причин (наприклад, рясні менструації, шлунково-кишкові кровотечі, виразка шлунка); або ваш організм неправильно засвоює залізо з їжею (наприклад, через целіакію або хворобу Крона).
Дефіцит заліза та залізодефіцитна анемія вражають значно більше жінок, ніж чоловіків. Проблема в основному a у жінок дітородного віку або вагітних присутній.
Вагітність та залізодефіцитна анемія
Потреби в залізі значно зростають під час вагітності, так як залізо необхідне для нормального росту і розвитку дитини, особливо у другій половині вагітності.
Ризик залізодефіцитної анемії набагато вищий під час вагітності. Його формування в цей час відбувається в основному з двох основних причин можна простежити до:
- Обсяг крові значно збільшується (з 5 літрів до приблизно 7,5 літрів!), Що розріджує вміст заліза в крові.
- Жінки, які вже мають залізодефіцитну анемію до настання вагітності, як правило, мають ще більший дефіцит заліза, тому їм потрібен пильний медичний нагляд.
Чому залізо так важливо під час вагітності?
Це залізо одне з найважливіших поживних речовин, які вагітна жінка повинна мати доступ через дієту або дієтичні добавки. Не тільки тому, що організм повинен виробляти зайву кров, щоб забезпечити плаценту необхідними для росту поживними речовинами - а залізо необхідне для утворення крові - але й тим, що залізо допомагає запобігти станам, які загрожують здоров’ю матері та дитини.
Жінкам під час вагітності потрібно вдвічі більше заліза, ніж ні. Це 25-30 мг елементарного заліза на добу засоби. Таким чином, мати, плацента і плід також можуть отримувати достатню кількість кисню.
Збільшення споживання заліза під час вагітності важливо з наступних причин:
- Дуже важливо лікувати анемію ще до народження дитини, щоб компенсувати втрату крові, яка очікується під час нормальних пологів.
- Пренатальна анемія збільшує ризик необхідності переливання крові.
- Крім того, анемія асоціюється з низькою вагою при народженні, передчасними пологами, прееклампсією, материнською смертністю та перинатальною (перинатальною) фетальною та новонародженою смертністю. Як передчасні пологи, так і низька вага при народженні збільшують ризик розвитку проблем народження та дитинства.
- Грудне вигодовування може ускладнюватися при анемії, а також може сприяти післяпологовій депресії.
Залізодефіцитна анемія після вагітності
У тижні та місяці після пологів у багатьох жінок спостерігається поліпшення симптомів залізодефіцитної анемії, оскільки менструація не виникає під час грудного вигодовування у 80 відсотках випадків.
Однак нерідкі випадки, коли запаси заліза бувають неповними або нижчими за необхідні навіть після вагітності. Залізодефіцитна анемія після вагітності, як правило, пов'язана з недостатнім споживанням заліза під час вагітності або висока крововтрата через пологи Причина. Також він частіше зустрічається при народженні двійнею, оскільки виводить більше поживних речовин з організму матері.
Важливо знати, що грудне вигодовування також виводить стільки заліза з організму майбутньої матері, скільки менструація. Тому під час грудного вигодовування матері мають більше середнього, 20 мг на добу для елементарного заліза вони повинні. Якщо менструація настає під час годування груддю, може бути виправданим ще більше споживання.
Післяпологова анемія може посилити тривога, стрес і депресія пов'язані симптоми і можуть послабити зв'язок матері та дитини. У важких випадках може знадобитися навіть внутрішньовенне заміщення заліза або переливання крові.
Профілактика та лікування залізодефіцитної анемії
Зазвичай лікарі проводять скринінг на анемію на початку вагітності та пізніше у другому та третьому триместрі. Після скринінгу також проходять скринінг матерів, які страждають анемією під час вагітності або які втрачають багато крові під час пологів.
Хоча залізо також міститься в різноманітних рослинних продуктах харчування (наприклад, зелені листові овочі, бобові, олійні культури, лобода), важливо знати, що залізо в рослинних джерелах також не засвоюється, як це міститься у тваринних джерелах (м’ясо, риба, яйця). Всмоктування можна покращити, вживаючи багату залізом їжу з продуктами, багатими на вітамін С, такими як цитрусові.
Праска регулярно приймаючи дієтичну добавку також можна ефективно замінити. Варто звернути увагу на вибір органічної форми, адже вона не тільки краще засвоюється, але і набагато щадніше впливає на шлунок. Також корисно включати інші поживні речовини, які сприяють засвоєнню заліза та кровотворенню, такі як Вітамін С, фолат, вітамін В12, мідь.
Для максимального всмоктування залізовмісних препаратів натщесерце, рекомендується кислий сік (наприклад, апельсиновий, грейпфрутовий). Продукти з високим вмістом клітковини, цільні зерна, кальцій, магній, чай, кава, молоко та молочні продукти, антациди, антибіотики, гормональні препарати - все це гальмує засвоєння заліза - краще уникати цього протягом 1-2 годин навколо споживання заліза.
- Шавлія, гімнастика, Акванатал під час вагітності
- Вживання чаю під час вагітності
- Олія з гарбузового насіння від глистів - Паразитарні засоби під час вагітності
- Веганська та вегетаріанська дієта 5, у яких часто відсутні вітаміни та мінерали - Інтернет-магазин Netamin
- Скарлатина під час вагітності Аптеки BENU