Одним із факторів, що схильні до розвитку міоми, є гормональний дисбаланс, надмірна вага естрогену, домінування естрогену. Одним із способів зменшити домінування естрогену є виведення естрогенних сполук з організму. Пов’язані повідомлення: Що викликає дисфункцію гормонів? або Яка роль естрогену у розвитку міоми?

Mioma Organic

Статистика показує, що в останні десятиліття один із видів раку матки частіше зустрічається при міомі матки, що частково пов’язано з несприятливим впливом на навколишнє середовище, споживанням продуктів, що не містять поживних речовин. Несприятливий вплив на довкілля включає синтетичні естрогенні сполуки в організмі. Ми не можемо виключити їх із нашого життя, але завдяки свідомій організації домогосподарств ми можемо зменшити їх кількість, вилучити з нашої організації та нейтралізувати їх шкідливий вплив.

Спочатку зменште кількість наступних продуктів. Сто відсотків не піде, оскільки іноді нам неодмінно потрібен шматок сиру або молочна кава. Прислухайтеся до пропорцій. Має бути 80:20 чи 90:10. (Джерело: Mioma Organic Life 2.0) Ключовим є гормональна дієта.

Їжі, якої слід уникати у разі домінування естрогену

  • продукти рафінованих вуглеводів, виготовлені з білого борошна, макаронних виробів, випічки
  • білий шоколад
  • цукристі продукти, торти, варення, сиропи, соки
  • білий рис
  • продукти тваринного походження (молоко, сир, підсолоджений йогурт, вершки)
  • жир, маргарин, вершкове масло
  • напівфасовані продукти
  • нарізки, сосиски, хот-доги
  • штучні підсолоджувачі
  • енергетичні напої
  • консервувати
  • чіпси
  • картопля
  • алкоголь

Рослини, які допомагають “виводити” естроген

Овочі, фрукти, насіння, горіхи та спеції можуть допомогти зменшити розмір міоми. Вони використовувались натуропатами протягом століть для лікування раку.

Національний інститут США з профілактики пухлин і раку визначив тридцять п’ять рослин, які пригнічують ріст пухлини. На основі їх ефективності їх розділили на дві групи

  • Найбільш важливим
  • рослини зі значним ефектом зниження пухлини (шкідливого виведення естрогену)

Ключові рослини

Часник, капуста, імбир, солодка, буряк, редька (глазур, чорна редька), селера, коріандр, петрушка.

Рослини зі значним ефектом естрогенної екскреції, трави

  • Розп’яття: брокколі, солодка капуста, капуста, фіолетова капуста, цвітна капуста, кольрабі, брюссельська капуста. Розп’яття допомагають у виведенні естрогену через діючу речовину Індол 3-Карбінол.
  • Зернові культури: лляне насіння, коричневий рис, спельта, овес, ячмінь
  • Овочі: цибуля, червона цибуля, інша цибуля, цитрусові, естрагон, помідори, солодкий перець, баклажани
  • Трави: м'ята перцева, розмарин, чебрець, орегано, базилік, огірок, кавун і диня, червоні або фіолетові ягоди.

Дослідження впливу броколі, капусти та цвітної капусти показали, що ті, хто регулярно їх вживає, мають менший рівень захворюваності на рак.

Додаткові можливості для отримання естрогену

Вправа на виході естрогену

У випадку міоми, домінування естрогену, скарг у перименопаузі, я рекомендую щадні форми рухів, які не передбачають стрибків або стрибків для елімінації естрогену: їзда на велосипеді, плавання, ходьба, йога, тай-чи, цигун, стимулювання кровообігу в малому тазу, посилення м’язи тазового дна.

Сауна

Шкідливі естрогени, які спричиняють домінування естрогенів, також можуть бути виведені через потовиділення через шкіру. Сауна раз на тиждень чудово для цього підходить.

Більше інформації: Mioma Organic Life спосіб життя для балансу гормонів

Додаткові пропозиції щодо способу життя, рецепти з цілющими інгредієнтами для полегшення міоми матки, перименопаузи, скарг на аденоміоз: Mioma Organic Life 2.0 + Гормональна дієта

Гімнастика жіночого здоров’я при аденоміозі ендометріозу для зміцнення м’язів тазового дна та зв’язок, щоб уникнути хірургічних ускладнень. Клацніть на турнір!

# міома # домінування острогену # менопауза # клімакс # гормональні проблеми # лікування міоми природним шляхом # зміна природно