Ми всі знаємо важливість включення фрукти та овочі до нашого раціону, тому сьогодні ми поговоримо про користь апельсинів для нашого здоров'я.
Окрім свого вражаючого кольору, свіжого запаху та гарного смаку, апельсини мають і багато інших переваг.
Серед них ми виділяємо:
Його високий харчовий внесок:
Апельсини - цитрусові багатий поживними речовинами, не тільки вітаміни та мінерали (наприклад, вітамін С та кальцій та йод), але також флавоноїди та органічні кислоти корисний для нашого здоров'я, наприклад, лимонна кислота (відповідальна за посилення дії вітаміну С та сприяє виведенню сечової кислоти) або яблучна кислота (яка надає аромат, настільки характерний для цього цитрусового).
Крім того, він забезпечує каротиноїди, дуже цікаві для запобігати серцево-судинним та очним захворюванням.
Поліпшити наш захист:
Висока кількість вітаміну С і калію допомагає нам покращувати свій стан імунна система природної форми. Вважається, що апельсини допомагають запобігти і вилікувати застуда та грип, але це точно не так. Однак, значно покращуючи нашу імунну систему, ми зменшуємо ризик страждають цим видом захворювання.
Допомагає запобігти серцево-судинним захворюванням:
Високий вміст вітамінів допомагає запобігати захворюванням цього типу, і тому цей фрукт використовується для контролювати високий рівень холестерину і він завжди присутній у дієтах, метою яких є втрата ваги.
Підтримує травну систему та покращує запор:
Апельсин містить магнію, мінерал, який допомагає функція кишечника. До цього додається його високий вміст у клітковина (2,4 г на 100 г апельсинів), допоможіть нам боротися із запорами. Однак ми повинні бути обережними, коли чистимо апельсин, оскільки найбільша кількість клітковини зосереджена в білій шкірці між шкіркою і м’якоттю.
Це потужний антиоксидант:
Купуйте апельсин і мандарини через Інтернет. Найкращі апельсини та мандарини Валенсії одним клацанням миші!
Цей цитрус допомагає очистити організм за допомогою утилізація відходів накопичені в ньому. Він також діє як болезаспокійливий засіб при болях у шлунку, оскільки розчиняє та дезінфікує наявні в ньому відходи.
Бережіть і оздоровлюйте шкіру:
Цей цитрусовий фрукт допомагає підтримувати зволожена і здорова шкіра. Поживні властивості роблять його ідеальним для перебудувати шкіри і ремонт їх тканини.
Чи знали ви всі ці переваги апельсинів? Якщо ви їх не знали, то зараз, напевно, думаєте додавати цей смачний фрукт регулярніше до своїх страв.
Якщо ви хочете придбати апельсини через Інтернет, відвідайте наш магазин, оскільки цитрусові Dolsol - це завжди хороший варіант.
А якщо ви хочете дізнатися більше інформації про різні типи апельсинів вдома, які ми безкоштовно розсилаємо на весь півострів, відвідайте наш веб-сайт.