На щастя, все більше людей вважають, що фізичне та психічне здоров’я важливо. Однак багато людей взагалі не люблять виїжджати з дому і вважають вправи вдома набагато комфортнішими, ніж заняття в тренажерному залі.
Давайте подивимося, чому значний відсоток людей любить тренуватися у власних будинках? Ніхто вдома не буде дивитись на вас дивно, якщо ви будете робити вправи в невідповідних речах. Вдома ви можете носити навіть смугасті штани з двома невідповідними шкарпетками, і через це ніхто вас не отрує запитально, особливо якщо ви один.
Очевидно, що всі приймають ванну і піклуються про свій зовнішній вигляд, і це нічим не відрізняється, навіть коли ти відвідуєш спортзал. Однак, якщо ви вирішили тренуватися у вітальні, немає необхідності заздалегідь приймати душ і мити волосся, оскільки в будь-якому випадку ніхто не побачить, що ви худий і скутий, і нічого, що руйнує світ, не станеться, якщо ви тільки купатиметеся і митимуться ваша пітна коронка волосся після тренування.
У наших власних будинках ми часто набагато сміливіші, а також випробовуємо техніки, яких ніколи б не робили у спортзалі. Бо що, якщо ми зазнаємо невдачі, а якщо нас насміхають? Ніхто вдома не буде сміятися, якщо вони це зроблять, ми не сприймемо це близько до серця.
Багато людей люблять тренуватися під музику, але тим менше люблять користуватися навушниками. Якщо ви сидите вдома і мучитесь там вправами, ви можете тим часом слухати свої мотиваційні пісні на найбільшій гучності, і ніхто за це не буде говорити. Хіба що сусіди звинувачують вас у цьому.
Доречно дотримуватися гігієнічних правил у спортзалі, проте багато людей на це блюве. Якщо ви боїтесь інфекцій і не впевнені, чи дезінфікували кожен пристрій після його використання, дійсно краще не ризикувати. Кожен довіряє чистоті у власній квартирі, і там ми вправляємось із набагато більшим спокоєм, навіть у розмахуватому вбранні. І тоді ми навіть не говорили про спільний душ у тренажерному залі, який також може кишити бактеріями, але у вашому власному душі ви точно не вловите нічого.
Крім того, якщо ви ходите на тренування, вам доведеться носити з собою купу речей, і вам знадобиться багато часу, щоб підготуватися, дістатися до тренажерного залу, прийняти душ після тренування, а потім навіть піти додому.