Це правда, що ми маємо чудові органи (такі як печінка, нирки і навіть сама шкіра), які відповідають за підтримку нашого тіла в чистоті та без токсинів. Але що правда, так це те, що існують продукти, які значною мірою допомагають їм виконувати свою роботу набагато ефективніше.

продукти

Ці продукти виділяються своїми детоксикаційний ефект і тому їх охрестили як детоксикаційні продукти. Чому?

  • Тому що посилення діурезу, тобто кількість рідини, яку ми виводимо через сечу.
  • Тому що вони виробляють дуже мало відходів коли вони засвоюються шлунковими соками.
  • Бо вони допомагають зменшити набряки і затримка рідини в локалізованих зонах.

НІ-детоксикаційні міфи

Однак існують певні твердження щодо світу детоксикації, які не зовсім відповідають дійсності, наприклад:

  • "За допомогою кавунової дієти ви усуваєте багато рідини"

Кавун вважається одним з літніх фруктів з найвищим вмістом детоксикаційний ефект (як у прикладі кавунової дієти), але високий вміст цукру робить його фруктом, порція якого не повинна перевищувати 2 скибочки щодня.

  • "Чим більше рідини ви п'єте, тим більше рідини ви усуваєте"

Це не зовсім вірно, оскільки існують люди та етапи життя, коли не тільки вживання рідини допомагає нам її усунути. В ідеалі ми додаємо у воду чаї або настої з очисними травами. Таким чином, завдяки Фітотерапія, ми досягнемо бажаного ефекту детоксикації.

3 детоксикаційні продукти відмінне досконалість

1.- АНАНАС - Крім великого вмісту води та клітковини, її Бромелайн Це допомагає нам сприяти засвоєнню білків з їжею, тим самим викликаючи менше відходів при їх перетравленні. Пам'ятайте, що Бромелайн знайдений у ніжці ананаса.

два.- АСПАРАГ - The Цистин присутній у спаржі допомагає утворенню речовин, відповідальних за усунення шкідливих клітин нашого організму.

3.- АРТИКОК - Крім збільшення діурезу та сприяння виведенню рідини через сечу, він захищає печінку та допомагає їй працювати набагато краще.

У нас також є великий перелік продуктів, які так чи інакше спричиняють певну детоксикаційний ефект в нашому організмі: ківі, полуниця, волоські горіхи, кабачки, нут, селера тощо.

На завершення і, хоча це не їжа, ми хотіли б сказати вам, що стрес є великим ворогом, який сприяє накопиченню затримані рідини.

Тож тепер ви знаєте, відкладіть свої турботи і насолоджуйтесь набагато здоровішим, спокійнішим та детоксикаційним способом життя.