Цей день вшановується так: з тамале, з родиною, з друзями, на роботі та з холодом

скільки

Це 2 лютого, святкується День Свічки, Мексиканці люблять їсти, і цей день вшановують так: з тамале, з родиною, з друзями, на роботі та з холодом.

Тим не менше, За даними Мексиканського інституту соціального забезпечення (IMSS), споживання тамале еквівалентно приблизно 400 калоріям і з’їдання двох - 800 калорій, а якщо до цього додати атол приблизно 180 калорій і рулон 100 калорій, просто в тязі людина може споживати 1080 калорій.

З повідомленням «Будь обережний! Тамале, безсумнівно, захоплення, але він не дуже поживний і досить відгодований. Ми не говоримо вам не їсти, просто ВИМІРЮЙТЕ! ", IMSS порівнює споживання 400 калорій тамале з чвертю молока, яке представляє 40 калорій, даючи в цілому 440, менше і набагато здоровіше.

ПОРІВНЯННЯ

Тамале містить приблизно 400 калорій, і хоча так, вони багаті, порівняно з іншими продуктами харчування значно перевищений. Тут ми представляємо ряд продуктів, які містять менше енергії:

Полуниця = 33 калорії
Ананас = 50 калорій
Банани = 89 калорій
Салат (що складається з салату, грибів, огірків, помідорів, моркви та картоплі) = 70 калорій
Куряче м’ясо = 239 калорій
Яловичина = 250 калорій
Лосось = 176 калорій
Тунець = 158 калорій
Яйце = 156 калорій
Гамбургер = 261 калорія
Картопля фрі = 274 калорії
Пухкі = 164 калорії