Наявність: В наявності
Ціна за одиницю: 744,00 HUF/кг
Виробник: Naturtrade
Номер статті: PNTA63A30500
Товари зі знижкою

Опис та параметри

Вранці, як закваска, найкращий вибір - каші, багаті мінералами, клітковиною та вітамінами. Його варіації у підготовці обмежені лише нашою уявою. Оскільки її смак не характерний, смаковий світ нашої каші головним чином визначається доданими інгредієнтами.

магазин

Порівняно з іншими злаками, овес забезпечує найкращий баланс білка, жирних кислот та амінокислот. Він містить усі вісім життєво важливих незамінних амінокислот. Защелачивание зерна.

Вівсянка легко засвоюється, вважається злаком, багатим клітковиною, білком, вітамінами та мінералами.

Високий вміст клітковини завдяки (10,6 г клітковини/100 г) сприятливо впливає на роботу кишечника. З волокон в товстій кишці пребіотична речовина утворюється, він забезпечує їжу корисними кишковими бактеріями. Овес містить протизапальні речовини, які добре впливають на шлунок.

Крім того низька калорійність містить відчуття ситості протягом тривалого часу, завдяки повільно всмоктується вмісту вуглеводів, не викликає раптового підвищення рівня цукру в крові, тому його також рекомендують діабетикам.

У вітамінах групи В багатий вітаміном B1, збільшує вироблення серотоніну, тобто гормону щастя, тому разом з вітаміном B6 позитивно впливає на психіку, вони покращують настрій.

(100 г вівсяних пластівців забезпечують 40-50% щоденної потреби у В1, "вітаміні гарного настрою").

Як природний антидепресант, він оздоровлює нервову систему, заспокоює та надає ефект, що підвищує настрій. Спиртовий екстракт вівса використовується як заспокійливий засіб, що називається настоянкою Avena sativa.

Вівсянка - джерело заліза, калію, кальцію, фосфору, кремнію, магнію. Магній, важливий компонент багатьох процесів в організмі, зменшує ризик серцевого нападу та інсульту, забезпечуючи належний кровотік та підтримуючи артеріальний тиск на рівні. Як джерело кальцію, він добре впливає на кістки та зуби.

Найкраще кип’ятити перед вживанням, закип’ятити 3 частини води, змішати приправи (солодкі або солоні), додати 1 частину вівсяних пластівців, через кілька хвилин постійного перемішування вимкнути полум’я, накрити кришкою і прибл. Залиште постояти 10 хвилин (набрякає)

100 г вівсяної каші

Магній 110 мг

За матеріалами доктора Дьєрджі Біро, доктора Каролі Лінднера: Таблиця поживних речовин (1995).

Середня харчова цінність у 100г:

Продукт виготовляється на заводі з переробки горіхів.