здоров

Колоректальний рак, який щорічно діагностується приблизно у 3500 громадян Словаччини, є другою за частотою смертністю серед онкохворих. Більшість постраждалих, на жаль, приходять до лікаря пізно. Можливо, тому ця хвороба щороку втрачає в Словацькій Республіці до 1700 життів.

Чи знали ви, що ми можемо боротися з цим раком за допомогою до двох видів зброї?
Спочатку: Раннє виявлення ранніх стадій захворювання може врятувати життя, оскільки вони добре піддаються лікуванню! Кожен громадянин Словацької Республіки у віці старше 50 років має право на безкоштовний тест на приховану кровотечу в калі у свого лікаря загальної практики.
Друге: Те, що ми маємо на своїй тарілці, може зменшити ризик розвитку раку, а також зупинити початок зростання!

Вчасно виявити рак товстої кишки і прямої кишки
Проведення профілактичних оглядів у лікаря має стати звичайною справою після 50 років, особливо якщо цей тип раку вже траплявся в сім’ї або у вас є інша хвороба товстої кишки. Рак у товстій кишці та прямій кишці найчастіше вражає людей старше 50 років і часто виникає внаслідок наростів, званих поліпами. Вони можуть рости в кишечнику роками, не загрожуючи їй і з часом перетворюються на рак.

Онколог Мірослава Малейчикова: Небагато людей переді мною плачуть

ВООЗ попереджає: М’ясні продукти є канцерогенними

Здоров’я ховається в їжі

Харчування як зброя проти раку

Перші прояви раку прямої кишки допоможуть виявити просте дослідження калу на приховані кровотечі у лікаря загальної практики, на яке всі громадяни Словаччини мають право безкоштовно. Якщо тест негативний, його слід повторювати кожні два роки як запобіжний захід. У разі позитивного результату його слід довірити гастроентерологу. Раннє виявлення захворювання - основа успішного лікування. Завдяки сучасній медицині можна вилікувати до 90 відсотків цього раку, якщо його вчасно виявити.

При появі симптомів негайно зверніться до лікаря?
Кровотеча з прямої кишки, тривалий стілець, схожий на діарею, або твердий стілець, або навпаки, їх часте чергування може свідчити про розвиток раку. На те, що щось не так, вказує також часте і термінове відвідування туалету, а також запор або неможливість зробити велику потребу. Також слід звертати увагу на втрату апетиту, загальну втому, анемію, більш сильну втрату ваги, незрозумілі лихоманки та запаморочення. Незрозумілий сильний біль у животі, метеоризм або відчуття горбків або маси в животі - теж поганий сигнал.

Що мати на тарілці, якщо ми хочемо зменшити ризик розвитку раку?
Птиці та рибі слід віддавати перевагу червоному м’ясу. М'ясні вироби, що обробляються промислово, такі як ковбаси, бекон, ковбаси, а також шинка, салямі або ковбаси повинні потрапляти на стіл виключно. Замініть у раціоні тваринні жири рослинними. Оливкова олія має бути звичайною справою у вашому домі. У раціоні не повинно бути жирів, що містять омега-3 жирні кислоти, наприклад, з рибного раціону - і те, і інше допомагає захистити клітини товстої кишки від канцерогенів.

Алкоголь значно сприяє ризику розвитку товстої кишки і особливо раку прямої кишки. Якщо ви жінка, обмежте алкоголь однією склянкою на день, а якщо ви чоловік, досить двох напоїв на день. Достатнє споживання клітковини також допомагає здоровому травленню та зменшує ризик раку. Зернові волокна ефективніше, ніж фруктові та рослинні волокна, у профілактиці раку прямої кишки. Для здорового кишечника на тарілці також є бобові культури, такі як соя, горох або квасоля.

Як готувати їжу?
Замініть смаження їжі на пару, на пару або запікання. Шашлик теж не корисний для здоров’я. Доведено, що м’ясо і навіть риба, приготовлена ​​на деревному вугіллі, як і смажена картопля, містять сильні канцерогенні інгредієнти. Деякі харчові інгредієнти - антиоксиданти - мають доведений протираковий ефект. Зелений чай, куркума, червоний виноград, цитрусові, часник, цибуля та ягоди, такі як чорниця, мають високу антиоксидантну дію. Щоб зменшити ризик раку, обов’язково включайте в раціон капусту, броколі, брюссельську капусту, а також цибулю, часник та помідори - вони містять багато протиракових речовин. В рамках профілактики також слід забезпечити достатній запас вітамінів А, С та Е, фолієвої кислоти, селену та кальцію.

Безкоштовний інфолін 0800 800183
www.europacolon.sk

© АВТОРСЬКЕ ЗАБЕЗПЕЧЕНО

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.