Серйозні захворювання, включаючи захворювання серця та судин, також становлять велике психологічне навантаження для пацієнта. І тому, поборовши серцевий напад, пацієнту часто доводиться боротися з депресією.

часто

11. лютого 2014 року о 0:00 Міріам Войтекова, Міріам Войтекова

Подоланий інфаркт міокарда викликає у пацієнта лавину емоцій, керувати якою йому часто непросто. І найближче оточення може навіть не усвідомлювати серйозності своєї ситуації, коли йому доводиться битися зі страхом, страхом смерті, тривогою, почуттям самотності, депресією.

За даними лікарів, приблизно третина пацієнтів страждає від депресії під час перебування в лікарні, щосекунди протягом наступних місяців. Така людина переживає і боїться, що все може повернутися, вона також може бути розчарована каяттям, хвилюванням щодо своєї хвороби, що заважає своєчасному зверненню до лікаря, чи все буде інакше, якщо він кине палити і т.д. Деякі пацієнти залишаються гіркими, сварливими і незручними з оточенням під тиском сильних емоцій.

Деякі з цих емоцій є прямим результатом перенесеного серцевого нападу, тоді як інші є природною частиною процесу відновлення. Слід мати на увазі, що пацієнту потрібно достатньо часу, щоб змиритися з новими фактами.

Слідкуйте і за іншими симптомами

Депресія - загальна проблема, з якою стикаються люди, які перемогли серцеві захворювання. Зазвичай вони м’які і не тривають занадто довго. Кількість таких пацієнтів свідчить про те, що вони півроку страждали від депресії. Однак, якщо депресія важка, вона також може негативно вплинути на мотивацію пацієнта до відновлення.

Згідно з дослідженнями, пацієнти з депресією мають більший ризик повторного захворювання. Якщо ви боретеся з більш інтенсивним почуттям тривоги, страху, безнадії або страху за майбутнє, поговоріть зі своїм лікарем. Також можуть бути симптоми та труднощі, які ви можете не шукати між депресією. Тож якщо ви їх помітили, не зволікайте з візитом експерта.

  • Порушення сну - проблеми із засипанням, періодичним, неглибоким сном, але також надмірною сонливістю.
  • Апатія - втрата інтересу до того, що відбувається навколо вас, включаючи найближчих, відсутність інтересу до речей, які раніше вас розважали та наповнювали.
  • Втрата концентрації - труднощі з концентрацією уваги, ви не протримаєтеся довго в одному занятті.
  • Зміна апетиту - зниження або, навпаки, підвищення апетиту до переїдання.
  • Слабкість - Ви відчуваєте слабкість, втому, вам важко це подолати.
  • Емоційний стрес - ви реагуєте бурхливо і дратівливо, швидко, легко і часто засмучуєтесь без причини, вибухаєте.
  • Перепади настрою - часто виникає плач або невиправданий гнів.
  • Чорні думки - думки про смерть, самогубство.

Що може допомогти вам краще управляти хворобою:

  • Регулярно відвідуйте лікаря і ретельно виконуйте його рекомендації.
  • Працюйте з лікарем, не припиняйте лікування самовільно, це також може мати серйозні наслідки.
  • Перевірте споживання натрію, стежте за його вмістом, наприклад, у мінеральній воді, не соліть підготовлені страви під час приготування, а готову страву заправте сіллю.
  • Досвід аеробних вправ. Поговоріть зі своїм лікарем про те, яка вправа вам підходить.
  • Звертайте увагу на психічне благополуччя, не нехтуйте своїми захопленнями, зустрічами з друзями тощо.
  • Внесіть зміни у свій раціон, правильний раціон є дуже ефективним способом тримати під контролем кілька факторів ризику, які загрожують здоров’ю серця: високий рівень холестерину, жирів, високий кров’яний тиск, надмірна вага та ожиріння, метаболічний синдром, діабет.