Завдяки бігові доріжки і до бігові доріжки, Ви можете тренуватися вдома, виконуючи правильну серцево-судинну або аеробну роботу. Завдяки специфічним тренувальним системам, які включають бігова доріжка або бігова доріжка, ви зможете налаштувати собі деякі.
Завдяки бігові доріжки і до бігові доріжки, Ви можете тренуватися вдома, виконуючи правильну серцево-судинну або аеробну роботу. Завдяки специфічним тренувальним системам, які включають бігові доріжки або бігові доріжки, ви зможете ставити цілі, яких ви досягнете, насолоджуючись чудовими серцево-судинними вправами.
Бігова доріжка бігової доріжки DKN Road Run B.
DKN представляє ринку свою нову бігову доріжку Road Run B. Бігова доріжка виділяється своїм виробництвом з високоякісних матеріалів, завдяки чому бігова доріжка має більший опір і тривалість.
Бігові доріжки та бігові доріжки - найкращі союзники для ваших серцево-судинних тренувань
Бігові доріжки та бігові доріжки є одними з найпоширеніших тренажерів у тренажерному залі та поза ним. Нинішній ритм життя, як правило, не дозволяє регулярно відвідувати тренажерний зал, щоб набути форму або зберегти форму, але, з іншого боку, ви не можете повністю відмовлятися робити щонайменше півгодини вправ на день. Один з найефективніших і найпростіших способів підтримувати форму, будь то фізичний або серцево-судинний рівень це ходьба і біг. Бігові доріжки та бігові доріжки на ринку вже багато років, дозвольте нам гуляти або бігати у власному будинку чи офісі без незручностей, коли доводиться їздити до спортзалу для виконання фізичних вправ. Очевидно, що сектор фітнесу прогресує разом із розвитком технологій, тому сьогодні ви можете придбати різні типи бігових доріжок із функціями та функціями, деякі з них дуже вдосконаленими та з дуже доступними цінами.
Серед переваг придбання бігова доріжка для особистого користуванняl, окрім очевидної переваги можливості бігати, не турбуючись про погодні умови, ми можемо виділити особливо важливу, і це той факт, що бігова доріжка амортизує слід, Тому навантаження на спину при ходьбі та бігу помітно зменшується, а також зменшується вплив на суглоби, що виникає під час бігу. Ще однією перевагою, якою не слід нехтувати, є можливість регулювання швидкості відповідно до потреб та можливостей кожного, що має принципове значення у тренажері. Ця остання перевага надзвичайно корисна в машинах, які мають навчальні програми, в яких саме машина постійно регулює швидкість та нахил тренування відповідно до обраної навчальної програми.
Як вибрати бігову доріжку і бігову доріжку?
Не існує загального правила, яке б говорило, яку стрічку купувати, оскільки кожна людина має різні потреби. Однак показово, що при виборі бігової доріжки враховуються фактори (окрім якості конструкції): двигун, швидкість, нахил, наявність, кількість та тип датчиків, якими вона оснащується, розміри тощо...
Двигун
Двигун Це, мабуть, найважливіша частина бігової доріжки і визначає довговічність бігової доріжки. В загальному, бігові доріжки для дому Вони оснащені двигунами постійного струму, потужність яких вимірюється у безперервному чи піковому рівні. Безперервна потужність - це те, що визначає реальну потужність двигуна, тоді як пікова потужність - це просто максимальна потужність, яку двигун може запропонувати в певний час, але без постійної протягом тренувального заняття.
Швидкість
У зв'язку з швидкість, для домашнє навчання, максимальної швидкості 12 км/год буде достатньо для помірних тренувань. Якщо є потреба в більш інтенсивному та потужному тренуванні, потрібно буде вибрати бігову доріжку з максимальною швидкістю від 16 до 20 км/год.
Нахил
Що стосується нахил, це може бути ручним або електричним та, як правило, досягає 12%. Безперечно, електричний нахил є найбільш рекомендованим, оскільки він полегшує його регулювання під час тренувань, не зупиняючись для ручного регулювання ременя. регулювання нахилу ременя Це життєво важливо, оскільки це дозволить імітувати схили та змінювати тренування, забезпечуючи більший опір і, отже, більші зусилля, без необхідності збільшувати швидкість.
Датчики та дисплей
Ще одним типом датчика, який ми можемо знайти на бігових доріжках, є датчик частоти серцевих скорочень, який є дуже поширеним і корисним. Важливо знати, який є вашим власним серцевий викид і як це покращується при регулярних фізичних вправах. Іншим важливим фактором є дисплей, РК-монітор, який покаже нам усі дані про наші вправи. Ми говоримо не про естетичний фактор, хоча для деяких це також може бути важливим, але про простоту читання та інтерпретації даних, крім простоти використання та конфігурації стрічки.
Бігова поверхня
Поверхня зони бігу також є важливим аспектом, який слід враховувати. Будучи частина бігової доріжки, по якій ви йдете або біжите, чим більші розміри цього, тим більший комфорт для тренувань.
Вага користувача
На відміну від інших тренажерів, на бігових доріжках, які оснащені мотором, вага користувача стає більш важливим, оскільки саме двигун збирається докласти зусиль, безпосередньо пов’язаний з вагою користувача. Ось чому чим більша вага користувача, тим більшою повинна бути потужність двигуна для отримання оптимальних характеристик машини під час тренування.
Підсумовуючи, можна зазначити, що найважливіші аспекти для купити бігову доріжку, відповідно до їх важливості:
1. - Потужність двигуна
2.- Максимальна швидкість
3.- Ручний або електричний нахил
4. - Розмір стрічки
5.- Розмір бігової поверхні
6. - Монітор та програми
7. - Максимальна вага користувача